เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ทำไงให้เลิกเกร็งที่คอเวลาออกกำลังกายคะ?

เราพึ่งเริ่มออกกำลังกายใหม่ๆค่ะ แต่เวลาถึงขั้นตอนที่เกร็งหน้าท้อง เราจะไปเกร็งผิดจุดคือช่วงต้นคอหลังหลังคออะค่ะ แล้วมันปวดเมื่อยตรงนั้นมากๆ แล้วเวลาหาคำตอบก็จะได้คำตอบแค่ว่า ต้องเกร็งที่หน้าท้อง ซึ่งเราไม่รู้มันต้องทำไงอะค่ะ!! มีเทคนิคมั้ยคะ ให้เราไม่ไปเกร็งตรงหลังคอเนี่ย มันทั้งเมื่อยทั้งปวดเลยค่ะ กลัวจะสุขภาพเสียแทนได้ดีแล้วค่ะ TT
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 7555945

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่