ผมชอบง่วงนอน ในช่วง 10 โมงเช้า ถึงช่วงบ่ายๆครับ

กระทู้สนทนา

สุขภาพกาย

ทำยังไงไม่ให้มันง่วงครับ จะดื่มกาแฟก็กลัวจะนอนไม่หลับนะครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7564714

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มีใครชอบตื่นตอนดึกๆ แล้วนอนต่อไม่หลับบ้าง

เพิ่งจะมาเป็นสัก 2 อาทิตย์นี้ครับ ไม่ชอบเลย ร่างกายจะตื่นของมันเองสักตี 3 -4 สาเหตุมาจากปวดฉี่บ้าง บางทีก็ไม่ใช่เหมือนมันตื่นของมันเอง พยายามจะข่มตาหลับต่อก็ตาส

สมาชิกหมายเลข 2597772

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

มีปัญหาเรื่องการนอนครับ นอนได้ทุกเวลา แต่ร่างกายจะไม่ยอมหลับตอน 4 ทุ่ม ถึงตี 2

ช่วงนี้กำลังปรับเวลานอนอยู่ครับ เพราะเดิมนอนดึก แต่ทีนี้ลองมานอนสักสองสามทุ่ม กะว่าจะนอนให้ครบ 8 ชม อิ่มๆ ปรากฏว่า ตื่นตอนช่วง 4 ทุ่มถึงตี 2 ตลอดเลย เป็นช่วงที่

DevelopYourself

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

ตื่นกลางดึกหลายอาทิตย์แล้วทำยังไงดีครับ

คือผมอยากสูงครับและอยากที่จะนอนให้เต็มที่จะได้ไม่ง่วง ผมเริ่มนอนตั้งแต่ 3 ทุ่มกว่าๆ แต่พอประมาณ ตี 3-4 ผมจะตื่นจึ้นมาตลอดทุกวันเลย มันเป็นอะไรและมันแก้ไขยังไงคร

สมาชิกหมายเลข 3517753

เพิ่มความสูง

สุขภาพกาย

นอน แล้วชอบตื่นมากลางดึก จากนั้นจะนอนหลับต่อไม่ได้เลย ขอคำแนะนำหน่อยครับ

นอนตั้งแต่ 3-4 ทุ่ม แล้วชอบตื่นมากลางดึก (ประมาณตีหนึ่ง-ตีสอง) จากนั้นจะนอนหลับต่อไม่ได้เลยครับ พยายามข่มตัวตัวเองให้หลับแต่ไม่หลับ โดยเฉลี่ยแล้วต้องใช้เวลาข่มต

สมาชิกหมายเลข 1978950

ปัญหาชีวิต

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

อยากนอนเร็ว แต่นอนไม่หลับ เป็นมาหลายปีแล้วครับ

อายุจะเข้า 30 แล้วครับ เคยตั้งใจนอนหัวถึงหมอนตั้งแต่ 21.00น. แต่ก็ลากดูนู่นนี่นั่นไปถึงตี 1-2 ตลอด อยากนอนเร็วๆตื่นมาเช้าๆรับอากาศสดชื่นครับ สมองตอนกลางวันมันตื

เล่นทุกคู่ ดูทุกค่า

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

กาแฟ 50 บาทมาแรง! คนไทยเริ่มเทใจให้ “Mass Coffee คุณภาพ” ร้านแพงยังไหวไหม? ☕

ร้านกาแฟเปิดใหม่เยอะมาก แต่พฤติกรรมคนดื่ม “เปลี่ยนไปชัด” จากเมื่อก่อนสาย Specialty แก้วละ 120–200 บาท ตอนนี้หลายคนเริ่มหันไปหา 👉 กาแฟดี ๆ ราคา ~50 บาท คำถามคือ

ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ

กาแฟ

ร้านกาแฟ

เศรษฐกิจ

เจ้าของธุรกิจ

ประเทศไทย

เพิ่งรู้ว่าไข่ต้ม ไข่ลวก ไม่ควรกินกับชา กาแฟ

น้ำเต้าหู้ ของหวาน ,อาหารน้ำตาลสูง เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารเค็ม โซเดียมสูง ให้กุกินเปล่าๆเลยดีมั้ย ชีวิตช่างอยู่ยาก😵 อ่อ กินไข่กับมะเขือเทศดีมาก ได้สารไลโคปีนเพิ

BluCielo

โภชนาการ

อาหารเพื่อสุขภาพ

กาแฟ

นา | เขา | เรา | น่าน | และศาลากาแฟ จ.น่าน

การขับรถหรือ RoadTrip มาเที่ยวน่าน นอกจากการมาดูภูเขาสวยๆ ธรรมชาติงามๆ ทุ่งนาเขียวๆ แล้ว การแวะมานั่งพักที่ร้านกาแฟ สักแห่ง ถือว่าเป็นสิ่งที่ต้องทำและขาดไม่ได้เ

Nuim_Navigator

จังหวัดน่าน

กาแฟ

บันทึกนักเดินทาง

เที่ยวน่าน

เที่ยวไทย

น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?

เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า

totoonline

สุขภาพกาย

เครื่องดื่ม

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

สังคมชาวพันทิป

เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้

สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก

สมาชิกหมายเลข 775266

ประกันสุขภาพ

การออมเงิน

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

ผมชอบง่วงนอน ในช่วง 10 โมงเช้า ถึงช่วงบ่ายๆครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ