หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณผู้ชายช่วยตอบหน่อยค่ะ คิดไม่ออกเลย
กระทู้คำถาม
ของขวัญ
สวัสดีค่ะ พอดีใกล้จะถึงวันเกิดคนรู้ใจ(เพื่อนสนิท)เเล้ว ไม่รู้จะซื้ออะไรดีค่ะถามเค้า เค้าก็ตอบ อะไรก็ได้~_~ มันยากมากก คำว่าอะไรก็ได้
เค้าเป็นหนุ่มกล้ามโต big boy สายออกกำลังกายค่ะของขวัญครบรอบ อายุ22 ควรซื้ออะไรดีคะ หนุ่มๆช่วยเเสดงความเห็นหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมจะถามเรื่องการออกกำลังกายครับว่า ถ้าด่วนเล่นพวกกล้าม หรือ เวท ทำให้ไม่สูง?
คือตัวผมนั้นชอบออกกำำลังกายอยู่เเล้ว เเต่พอมาเจอกับคำว่าเล่นกล้ามเล่นเวททำให้ไม่สูง ถ้าเราออกกำลังกายเเบบที่ว่ามาเสร็จ 20 นาที เเล้ว อีก 10 นาที ไปเล่นยืด เเบบนี้ช่วยส่วนต่างๆได้ดีไหม
สมาชิกหมายเลข 7602739
ผมเปลี่ยนความคิดจะกลับมาบอดี้เวทเล็กน้อย
จากกระทู้ก่อนที่ผมตั้งไปพอมาคิดใหม่อีกทีผมกลับเปลี่ยนความคิดเล็กน้อยผมคิดว่าผมควรจะกลับมาบอดี้เวทสักเล็กน้อยไม่งั้นผมอาจมีร่างกายที่ปวกเปียกเกินมันอาจดูสวยงาม อรชร เหมือนหนุ่มน้อย แต่การที่คุณเป็น ผช
สมาชิกหมายเลข 7840773
กินอะไรจะได้โปรตีนเยอะเป็นพิเศษ ช่วนแนะนำทีค่ะอยากอ้วน
ตอนนี้อยากอวบมากเลยอยากมีกล้ามเนื้อ เพราะว่ารูปร่างไม่สมส่วนเลยอายุ22 สูง179 แต่หนักแค่55 ค่อนข้างผอมตั้งแต่เด็กจนโตไม่เคยออกกำลังกายเลยตช่วงนี้เลยตื่นมาออกกำลังกายแต่เช้าทุกวัน เช่นวิ่ง กระโดด ยืดเหย
สมาชิกหมายเลข 1165481
ความลับแห่งวัย ตอนที่ 3: ธรรมชาติไม่ได้ทิ้งเราให้ "แก่ชราอย่างสิ้นหวัง" แต่ทิ้ง "เครื่องมือคงความหนุ่มสาว" ไว้ให้ค้นพบ
ธรรมชาติไม่เคยทิ้งเรา: แค่เปลี่ยนบทบาท ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ ธรรมชาติให้โหมด Auto-pilot มาเพราะภารกิจหลักคือ "การส่งต่อยีนให้เร็วที่สุด" ร่างกายจึงถูกตั้งค่าให้ทำงานเต็มที่โดยไม่ต้องบำรุ
LamoonMan
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 4: เวทไม่ให้ดูแก่
ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber
LamoonMan
หนุ่มในฝันของสาวในปี 2016 เป็นยังไง
ตามชื่อกระทู้เลยครับ สเปกผู้ชายในฝันของสาวๆ ในปี 2016 เป็นยังไง หล่อ กล้ามโต รวย ฉลาด หรืออะไรอยากรู้จิงๆ แถมอีกสักคำถาม หนุ่มคนนั้นต้องจีบนานแค่ไหนสาวๆ ถึงมั่นใจยอมเป็นแฟน ? แล้วที่ว่าผู้หญิงชอบค
สมาชิกหมายเลข 2764618
สงสัยว่าคนที่เล่นฟิตเนสแล้วกล้ามโตๆ กับกล้ามแบบนักมวยรุ่น lightweight แข็งแรงพอๆกันไหมครับ
สงสัยมานานมากแล้วครับ แต่จะหาข้อมูล ก็ไม่รู้จะ search คำว่าอะไรดี มีเพื่อนที่เป็นนักกีฬาเคยบอกว่า คนที่เล่นฟิตเนสแล้วกล้ามปูดๆโตๆ (เพื่อนผมเรียกว่า กล้าม whey) แรงน้อยกว่าพวกกล้าม lean จากการออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 997948
แนะนำนิยายน่าสนใจ : “Angel with the shotgun” (นิยายแนว Boy Love มีตอนให้อ่านฟรี)
เรื่องย่อ : เรื่องราวการโคจรมาพบกันของพระนายที่ต่างกันสุดขั้ว นิวตรอน หนุ่มแสนดี พูดเพราะ มีตายิ้ม ทายาทเจ้าของท่าเรือ ฉายา “ผัวมหาลัย” แองเจิ้
เหมียวกุ่ย
ช่วยด้วยครับ!! ปวดเข่าจากการออกกำลังกาย
คือเคยออกกำลังกายตอนมัธยม หนักแค่ไหนก็ไม่เคยเป็นอะไรเลยครับ ตอนนั้นอายุ 16 ตอนนี้อายุ 22 เลยกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง ด้วยการวิ่ง 5 กิโลทุกวัน โดยไม่ได้หยุดพักสักวันประมาณ 2 เดือนครับ เพรา
สมาชิกหมายเลข 7420780
ผมโดนแอบรักจากหัวหน้า
ขอเกริ่นนิดนึงนะครับ ผมกับหัวหน้าทำงานร่วมกันมานับสิบปีจนเรียกได้ว่าพี่ๆน้องๆกันผ่านเรื่องงานทั้งหนักและเบา ลืมบอกเขาอายุมากกว่าผมหลายปี จนเรียกว่าสนิทเลยละ รู้นิสัยใจคอกัน จนผ่านมาหลังๆไม่นานนี้เขาทำ
สมาชิกหมายเลข 4206374
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ของขวัญ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณผู้ชายช่วยตอบหน่อยค่ะ คิดไม่ออกเลย
เค้าเป็นหนุ่มกล้ามโต big boy สายออกกำลังกายค่ะของขวัญครบรอบ อายุ22 ควรซื้ออะไรดีคะ หนุ่มๆช่วยเเสดงความเห็นหน่อยค่ะ