หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณผู้ชายช่วยตอบหน่อยค่ะ คิดไม่ออกเลย
กระทู้คำถาม
ของขวัญ
สวัสดีค่ะ พอดีใกล้จะถึงวันเกิดคนรู้ใจ(เพื่อนสนิท)เเล้ว ไม่รู้จะซื้ออะไรดีค่ะถามเค้า เค้าก็ตอบ อะไรก็ได้~_~ มันยากมากก คำว่าอะไรก็ได้
เค้าเป็นหนุ่มกล้ามโต big boy สายออกกำลังกายค่ะของขวัญครบรอบ อายุ22 ควรซื้ออะไรดีคะ หนุ่มๆช่วยเเสดงความเห็นหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมจะถามเรื่องการออกกำลังกายครับว่า ถ้าด่วนเล่นพวกกล้าม หรือ เวท ทำให้ไม่สูง?
คือตัวผมนั้นชอบออกกำำลังกายอยู่เเล้ว เเต่พอมาเจอกับคำว่าเล่นกล้ามเล่นเวททำให้ไม่สูง ถ้าเราออกกำลังกายเเบบที่ว่ามาเสร็จ 20 นาที เเล้ว อีก 10 นาที ไปเล่นยืด เเบบนี้ช่วยส่วนต่างๆได้ดีไหม
สมาชิกหมายเลข 7602739
ผมเปลี่ยนความคิดจะกลับมาบอดี้เวทเล็กน้อย
จากกระทู้ก่อนที่ผมตั้งไปพอมาคิดใหม่อีกทีผมกลับเปลี่ยนความคิดเล็กน้อยผมคิดว่าผมควรจะกลับมาบอดี้เวทสักเล็กน้อยไม่งั้นผมอาจมีร่างกายที่ปวกเปียกเกินมันอาจดูสวยงาม อรชร เหมือนหนุ่มน้อย แต่การที่คุณเป็น ผช
สมาชิกหมายเลข 7840773
จะเริ่มออกกำลังกายต้องปรับเรื่องการกินไหม
ช่วงปีใหม่นี้โรงเรียนผมหยุดยาว9วัน(27-4มกรา69) ผมมีแพลนว่าช่วงหยุดนี้จะกลับมาฝึกเวท ช่วงเปิดเรียนผมยุ่งมาก แทบไม่มีเวลาออกกำลังกายและอีกอย่างดัมเบลที่ผมเล่นไม่ใช่ของผม แต่เป็นของน้าที่ตึกผมสนิทกับเขา
สมาชิกหมายเลข 6836052
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 2 (ในเมื่อหมอปฏิเสธบอกว่าไม่ต้องผ่าตัด)
ต่อจากตอนแรกนะครับ https://pantip.com/topic/43881826 เมื่อหมอปฏิเสธไม่ทำการผ่าตัดให้ / หรือปาฏิหาริย์จะมีจริง ผมไปพบหมอ Orthopedics ตามนัดเพื่อตัดสินชี้ชะตาว่าจะทำการผ่าตัดรักษาอาการหมอนรองกระดูกฉีก
norapob
**"White Boy Rick" หนังดีที่ต้องดู! เรื่องจริงของเด็กวัยรุ่นที่กลายเป็นสายลับ FBI ในดีทรอยต์ยุค 80**
: **"White Boy Rick" หนังดีที่ต้องดู! เรื่องจริงของเด็กวัยรุ่นที่กลายเป็นสายลับ FBI ในดีทรอยต์ยุค 80** สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip ทุกท่าน วันนี้ผมมีหนังดีๆ มาแนะนำอีกเรื่องครับ ชื่อเรื่อง
สมาชิกหมายเลข 1361058
ชาวออฟฟิศระวัง! ท่านั่งทำลายกระดูกสันหลัง สู่ภาวะปวดลงขาอันตราย
KEY POINTS การนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานานของชาวออฟฟิศ เป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำร้ายหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการเตือนที่สำคัญคือการปวดหลังร้าวลงขา ซึ่งอาจมีอ
parn 256
แมกนีเซียม: จากแร่ธาตุที่เคยถูกลืม… สู่ดาวเด่นสายสุขภาพยุคนี้
ช่วงนี้ใครเลื่อนโซเชียลก็น่าจะเห็นคำว่า “แมกนีเซียม” โผล่มาบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ทั้งในหมวดสุขภาพ การนอนหลับ อาหารเสริม หรือแม้แต่คนที่ออกกำลังกายก็เริ่มพูดถึงกันมากขึ้น แต่รู้ไหมว่า แร่ธาตุนี้
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
ถ้าเจอแบบนี้ ทุกคนจะยังให้อภัยไหม
เราตัดสินใจนานมากกว่าจะพิมพ์เรื่องนี้ลงพันทิป เราไม่รู้จะปรึกษาใคร เพื่อนสนิทเรายังไม่ค่อยอยากบอก คิดว่าการถามคนบนโลกโซเชียลในแบบที่เราไม่รู้จักกันเลย ถามในมุมคนอื่นที่ไม่ได้รู้จักหรือเข้าข้างเรา มันจ
สมาชิกหมายเลข 4166403
รายงานความคืบอยู่กับที่ เสาร์ ที่ 22 พ.ย. 2568 (ไปรับน้องติดดอย เอ๊ย! ขึ้นดอยมา หนุ่ม ๆ ละลานตาไปหมด) 🤍
ความเต่งตึง เยาว์วัย ของวัยหนุ่ม - สาว อะเนาะ ดูละก็สดชื่น หนุ่ม ๆ นานาชาติเลย อยากเปลี่ยนไปคบคนรุ่นราว คราวเดียวกัน บ้างไหมล่ะเทอววว์ว์? แต่ก็มีหลาก ๆ วัย คละกัน ได้มาพบปะกัน รุ่นพี่ - รุ่นน้อง อบอุ
อวัยวะชิ้นนั้น
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ
สมาชิกหมายเลข 7090482
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ของขวัญ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณผู้ชายช่วยตอบหน่อยค่ะ คิดไม่ออกเลย
เค้าเป็นหนุ่มกล้ามโต big boy สายออกกำลังกายค่ะของขวัญครบรอบ อายุ22 ควรซื้ออะไรดีคะ หนุ่มๆช่วยเเสดงความเห็นหน่อยค่ะ