▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
มีวิธีซิทอัพ แบบอื่นที่เห็นผลพอๆกับแบบปกติมั้ยครับ ?
ประเด็นจะซิทอัพแบบเดิมไม่ได้เลยครับ มันเจ็บจิ๊ดๆ เพราะมันต้องเกร็งหน้าท้องมากๆ แล้วมันอยู่ใกล้ตำแหน่งที่ผ่ามา ปกติชอบซิทอัพมากๆ แต่พอซิทอัพไม่ได้แล้วมันออกกำลังกายไม่สุด เซ็งมาก 55555