ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับ อายุ 13

ถ้าเราลดความอ้วนแล้วได้น้ำหนักตามเป้าหมายที่ต้องการแล้ว เราจะสามารถกลับไปกินเหมือนเดิมได้ไมค่ะ กินเหมือนเดิมคือกินข้าว3มื้ออ่ะค่ะ แล้วถ้าเราอดข้าวเย็นนานๆจะมีผลอะไรไมค่ะระบบเผาผลาญจะพังไม ตอนนี้น้ำหนั

ท้าวความก่อนนะคะ เดิมทีเป็นคนตัวเล็ก น้ำหนัก45-46 โล ประมาณนี้ ด้วยความที่ช่วงนั่นตะลุยร้านบุพเฟ่บ่อยๆ น้ำหนักขึ้นเร็วมากๆ และอยากจะลดลงเร็วๆเช่นกัน เลยเสาะหายาลดความอ้วนที่หาซื้อง่ายจากคนรู้จัก ช่วงท

ดีค่ะเราอายุ13น้ำหนัก53ส่วนสูง155หน้าอก34เรางงว่าหน้าอกเราใหญ่หรือว่าเล็กค่ะ

คือส่วนตัว สูง155/50 ก่อนหน้านี้เคยหนักมากสุดแค่43 แต่ช่วงโควิดนนดีดตัวเป็น47 แล้วก็ขึ้นมาเป็น50 ปัญหาหนักๆคือ เป็นกรดไหลย้อนค่ะ หน้าท้องเลยเป็นรอยพับที่สะดือ ซึ่งท้องช่วงบนค่อนข้างป่องเหมือนมีแก๊สเยอ

หนูสูง155 น้ำหนัก45 อยากลดให้เหลือ38-39 แต่หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไงคะ ตอนอยู่จีนผู้ชายบอกอ้วนไปนิดแต่หน้าอกพอดีแล้ว ช่วยหน่อยค่ะ

อายุ13ค่ะอยากลดน้ำหนัก โดนหลายคนทักค่ะว่าทำไมอ้วนจัง แล้วรู้สึกว่าตัวเองเอวหนาค่ะมีวิธีลดไหมคะ สต.สูง155 น้ำหนัก45-46ค่ะ

เมื่อ 3 เดือนก่อนผมเจาะเลือดได้ LDL 188 ไตรกรีเซอร์ไรน 155 มาวันนี้ LDL 206 ไตรกรีเซอร์ไลน 165 เมื่อ 3 เดือนก่อนผมสูง 175 หนัก 103 กก. รอบเอว 44.5 นิ้ว ปัจจุบัน หนัก 95 กก. รอบเอวลดจาก 44.5 นิ้ว ลง