นอนไม่พอทั้งๆที่นอนเยอะ

ทุกข์ไม่ต้องมาก แต่ที่ให้มากคือ ‘การเห็น’ หรือ ‘รู้ชัด’ สภาพทุกข์ตามจริง ไม่งั้นคนอกหักรักคุด ผัวทิ้ง เมียมีชู้ คนตกงาน ล้มละลาย ลูกตาย คงบรรลุกันหมดแล้ว แล้วเหตุใดปรารภเพียง

เราเป็นคนที่ไม่สามารถนอนได้ถ้าปิดไฟสนิท อย่างน้อยให้เห็นแสงสักนิดก็ยังดี มันทำให้หายใจไม่ออก กังวลมาก แต่ถ้าสมมุติปิดไฟแล้วแต่ยังมีคนขยับๆไปๆมาๆ นั่งทำนั้นนี้ เรานอนได้น่ะ อย่างสมมุติว่า เรานอนที่หอร

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

แปลกมั้ยที่แฟนไม่ตอบแชทเลย ตั้งแต่ 4ทุ่ม นี่ไปเที่ยวแล้วก็เลยส่งรูปไปอัพเดตเป็นช่วงๆแบบ ตอนนี้ถึงแล้วนะ ตอนนี้กำลังไปอีกที่ ตอนนี่เรียกรถกลับบ้านนะ ถึงบ้านแล้วนะ ซึ่งรอบสุดท้ายที่ส่งไปคือตอนตี3 แล้วพอ

ยายเราเป็นเบาหวาน เมื่อปีที่แล้วเป็นแผลที่เท้าแล้วรักษาไม่หายเลยได้ตัดนิ้วไป1นิ้วข้างขวาปีที่แล้วเราก็เฝ้าอาการแกก็ไม่ได้แย่เลยมีแค่อาการปวดแกยังลุกได้อะไรได้ปกติมาปีนี้เท้าข้างขวาเราก็ไม่รู้แกเป็นอะไ

สวัสดีค่ะ คือว่าตอนนี้ผิวหน้าคือพังมากกก สิวเต็มหน้าเลยทั้งๆที่นอนเร็วขึ้น กินแอลกอฮอลน้อยลง จากปกตินอนตี3-ตี4 + ปาร์ตี้บ่อย ดื่มบ่อย ​ผิวหน้าก็ไม่ได้มีสิว​นะคะ แต่พอออกจากที่ทำงานเก่า(ที่ทำงานเก่าคือ

พอดีผมเป็นคนที่นอนไวนะครับ นอน4 ทุ่ม แต่ปัญหาคือ ผมชอบตื่นกลางดึกทุกครั้ง วันนึงตื่น2-3ครั้ง แล้วมันทำให้ผมรู้สึกเหมือน พักผ่อนไม่เพียงพอ พอจะมีวิธีแก้ปัญหาบ้างมั้ยครับ

เรามีแม่อยู่ต่างจังหวัดคนเดียวค่ะ ตัวเรามาทำงานกรุงเทพ โดยพยายามดิ้นรน ที่จะซื้อบ้านเพื่อนำแม่มาอยู่ด้วย เราเพิ่งได้บ้านมาเมื่อต้นปีค่ะ เป็นบ้าน 2 ชั้น หลังไม่ใหญ่มาก โดยเราได้ทำห้องผู้สูงอายุเตรียมรอ

คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท

แม่ลูก2ค่ะ ด้วยความลูกคนแรกเลี้ยงง่ายและมีตาน้องกับน้องสาวช่วยเลี้ยง ปัจจุบันคนโต5ขวบอยู่กับตาที่ต่างจังหวัดค่ะ ปัจจุบันมีน้องเพิ่มมาอีก1คน ตอนนี้น้อง1เดือนครึ่ง เลี้ยงกันกับสามีเพราะคิดว่าไม่น่ายาก