หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่พอทั้งๆที่นอนเยอะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
อยากรู้ว่ามีใครที่แบบนอนก็เยอะแถมเป็นคนที่ขี้เซาสุดๆตัวเรานอนคือนอนตั้งแต่1-2ทุ่มตื่นตี4-5แต่พอไปๆมาๆกลับรู้สึกว่านอนไม่พอเราเลยอยากรู้ว่าใครเป็นแบบนี้มันเป็นเพราะอะไรส่วนตัวเป็นมาสักพักแล้ว🥲😭มันเหนื่อยสุดๆเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความรักมาพร้อมความคาดหวัง
ทุกคนคิดยังไงกับเเฟนที่ปล่อยให้เราเข้าเเอดมิดเเล้วเค้าไม่มาดูเเลเราค่ะ เค้าลางานเพื่อเราก็จริงเเต่เหมือนลาเพื่อตัวเองมากกว่าเรา เราตื่นตี5เค้าตื่น10โมงเช้า เเถมบอกว่าเมื่อคืนหลับสะบายทั้งๆที่เรานอนโรง
สมาชิกหมายเลข 8819732
ปัญหาพ่อ ตากับลูกข่อยไม่คอยถูก กันควรทำยังไงดี
จุดเริ่มต้นคือเราคบกันกับแฟนประมาณ4ปีแล้วเราก็แฟนมาอยู่บ้านด้วยเริ่มเเรกก็ไหมมีอะไรเกิดขึ้นพออยู่ประมาณปีก็มีเรื่องไม่ชอบพูดว่าไม่ชอบอย่างนั้นอย่างนิเพราะแฟนชอบไปกรีดยางตอนดึกๆแล้วกลับมาก็เที่ยงคืนตี1
สมาชิกหมายเลข 6589642
เวลาหลับจะรู้สึกตัวตื่นบ่อย ๆ มีผลเสียต่อสุขภาพไหมคะ
ช่วงกลางคืนเข้านอนประมาณ 5 ทุ่ม แล้วจะตื่นประมาณตีหนึ่ง สักพักก็หลับต่อแล้วก็ตื่นตีสาม หลับต่อมาตื่นตีห้ากว่า หลับต่ออีกงีบมาตื่น 6 - 7 โมงเช้า นับชั่วโมงนอนก็ 7-8 ชั่วโมง แต่รู้สึกตัวตื่นคืนละ 3-4 คร
สมาชิกหมายเลข 8833245
ปัญหาครอบครัว/ระบาย
บอกก่อนเลยค่ะ เราอายุ18 ตอนนี้เรียนอยู่ ม.6 ชีวิตช่วงนี้ค่อยข้างปั่นป่วนทั้งเรื่องครอบครัว เรื่องเรียน เรื่องความรัก หลักๆเลยคือเรื่องครอบครัวค่ะ เราทะเลาะกับแม่ประจำ คือเหมือนว่าแกเป็นแพนิคอะค่ะ ชอบก
สมาชิกหมายเลข 6713962
การรอคือเรื่องปกติไหมคะ?
มีเรื่องอยากปรึกษาค่ะ เราคุยกับคนนึงมาประมาณ7-8เดือนได้แล้ว แต่ติดปัญหาตรงที่เวลาไปไหนมาไหนเขาเอ่ยปากมารับมาส่งเราเอง ทุกครั้งที่นัดจะไปเที่ยวไหนหรือกินข้าว เรารอเขานานมาก ยกตัวอย่าง เราอยากกลับกรุงเท
สมาชิกหมายเลข 7522741
วนลูปในฝันที่ไม่มีสิ้นสุด
เราจะมาเล่าความฝันที่เราพึ่งฝันเมื่อกี้เลยค่ะ มันน่ากลัวสำหรับเรามาก และก็ไม่เคยฝันแบบนี้มาก่อน ผิดพลาดประการใดขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วยนะคะ เป็นการเขียนเล่าเรื่องครั้งแรก *ไทม์ไลน์แรกคือฝันหลัก เราฝั
สมาชิกหมายเลข 8943939
ตื่นเช้ามา ทำอะไรให้รู้สึกสดชื่น หรือมีแรงใช้ชีวิต ไม่ง่วง ไม่เหนื่อยคะ
ตามหัวข้อเลย ช่วงนี้เราตื่นมาก็เหนื่อยๆ ปวดหลัง หายใจก็ไม่ทั่วท้อง พอตอนกลางคืนก็มีแรงทำนั้นนี้ เคยนอนดึกมากประมาณตี2-4 ตื่นก็เที่ยงๆ แต่เพราะงานเปลี่ยนงานเยอะขึ้น และ ส่วนใหญ่ต้องทำให้ทันตอนเช้า-เที่
สมาชิกหมายเลข 8036820
นอนตลอดผิดปกติไหม
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนนอนเร็ว ประมาณทุ่มสองทุ่มก็นอนแล้วค่ะ บางทีก็สามทุ่มแต่ไม่เกินนี้ เราตื่นตี 4 เกือบทุกคืน ระหว่างวันเราก็นอนหลับทุกครั้งที่มีโอกาส แล้วก็ทุกที่เลยค่ะ มีครั้งนึงเพื่อนเรียกแล้วบอก
สมาชิกหมายเลข 8231659
เปิดค้างภาพเดิมนานจอจะเบิร์นมั้ย
โหลดทรัพยากรณ์ เกมนึงทิ้งไว้ช่วง 4 ทุ่มแล้วเผลอหลับ สดุ้งตื่นช่วงตี 4 ตื่นมาเห็นมือถือยังเปิดเกมนั้นทิ้งไว้อยู่ แบตจาก 80% เหลือ 18% ปรับแสงจอไว้ต่ำสุด อยากถามทุกคนว่าจอจะมีปัญหาอะไรในอนาคตมั้ยครับ กั
สมาชิกหมายเลข 5053696
นอนหลับยาก นอนวันล่ะ2-3ชม.
พอดีว่าช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองนอนหลับยากมาก พอหลับก็หลับได้แค่2-3ชม.แล้วก็ตื่นมาเหมือนคนเติมอิ่ม บ้างวันก็นอนได้แค่1ชม. จากปกติจะเป็นคนที่ขี้เซามากนอนวันล่ะ8-12ชม. พึ่งเริ่มมีการนอนไม่หลับตั้งแต่ขึ้นกะ
สมาชิกหมายเลข 5336555
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่พอทั้งๆที่นอนเยอะ