ผมมีเรื่องครับแต่ร่างกายไม่มีแรงเลยควรกินอะไรดีครับ ชกกันในอีก2วันครับ

กระทู้คำถาม

นักมวย มวยไทย มวยไทยสมัครเล่น สุขภาพ สุขภาพจิต

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6502997

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เลิกงาน2ทุ่ม ควรกินข้าวก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกายดีครับ✌🏻

ผมกินข้าวแค่มือเช้า 3-4โมงจะมีกล้วยอีก1ลูกกลับไปรู้สึกว่าหิวมากครับออกกำลังก็ไม่ค่อยมีแรงออกแต่ถ้ากินก็รู้สึกต้องลอย่อยนาน ทำยังไงดีครับ

สมาชิกหมายเลข 4802458

ออกกำลังกาย

อาหาร

เวทเพิ่มกล้ามเนื้อแต่ต้องไปปฏิบัติธรรม

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับวันที่ 17-19นี้ต้องไปค่ายธรรมะแล้วเป็นช่วงที่ BLUKเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่ในค่ายให้ทานข้าวแค่2มื้อซึ่งสารอาหารไม่พอแน่ๆเพราะต้องทาน 2700-2800kc

สมาชิกหมายเลข 8122335

Weight Training

โภชนาการ

เพาะกาย

ยกน้ำหนัก

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

คือช่วงนี้ใกล้จะกีฬาสีครับผมควรออกกำลังกายยังให้มีแรงดึงเยอะๆครับ??

สมาชิกหมายเลข 4727512

กีฬา

ควรกายทุกวันหรือวันเว้นวัน

หลังจากผมศอกหักมาจะเข้า6เดือนแล้วแต่แขนยังใช้งานไม่ได้เต็มแล้ว ท่าผมตีประมาณสัก70% แล้วอีก 2 อาทิตย์จะไปทำงานครับ อยากทราบว่าควรกายภาพบำบัดทุกวันหรือวันเว้นวันด

สมาชิกหมายเลข 7946268

ยกน้ำหนัก

กายภาพบำบัด

Weight Training

ออกกำลังกาย

คณะกายภาพบำบัด

เอ็นยึดลูกสะบ้าเข่าฉีก

ผมอยากถามพี่ๆว่าผมเอ็นยึดสะบ้าหัวเข่าฉีกผมอยากถามอาหารที่บำรุงหรือวิธีที่ทำให้กลับมาเร็วที่สุดครับ พอดีว่ามกราคมนี้ผมมีแข่งฟุตซอลผมสามารถแข่งได้มั้ยครับแล้วถ้าไ

สมาชิกหมายเลข 7068807

กายภาพบำบัด

ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)

สุขภาพกาย

5 อันดับประเทศที่มีแชมป์โลกมวยสากลอาชีพมากที่สุดในโลก !!! 🥊🥊🥊

5 อันดับประเทศที่มีแชมป์โลกมวยสากลอาชีพมากที่สุดในโลก !!! 🥊🥊🥊 ปล. แปลกใจที่ไม่มีคิวบาในลิสต์นี้ครับ 😂😂😂

สมาชิกหมายเลข 9293789

กีฬา

มวยสากล

โอลิมปิก

ประเทศไทย

ประเทศญี่ปุ่น

มวยไทยโบราณ ทุกคนรู้ว่ามันควรอนุรักษ์ ทำไมไม่มีใครหรือองค์กรไหนมาปลุกมันขึ้นมา??

ทุกคนรู้ว่ากติกามวยไทยโบราณนั้น โหด เหี้ยม เผลอๆ ถ้าทำดีๆ อาจเทียบมวย MMA หรือ UFC ได้ เช่น กติกาล้มแล้วซ้ำได ของมวยไทยโบราณก็มี แต่ล้มแล้วต้องห้ามนอนราบ ล้มนั่

สมาชิกหมายเลข 9228016

มวยไทย

ศิลปะการต่อสู้

Mixed Martial Arts

มวยสากล

นักมวย

การที่รถถังแพ้จะส่งผลต่อวงการหมัดมวยไทยรึป่าว

ปฎิเสธไม่ได้ว่าคนที่มาแรงที่สุดดังที่สุดในวงการมวยของไทยเราคือรถถัง ส่วนรองๆมาก็ซุปเปอร์เล็ก และล่าสุดตะวันฉายก็ไปแพ้น็อคมวยญี่ปุ่น และบาดเจ็บในเวลาต่อมา การที่

สมาชิกหมายเลข 5838388

มวยไทย

ศิลปะการต่อสู้

มวยสากล

ONE Championship

เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง

สมาชิกหมายเลข 7872999

สุขภาพกาย

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

โรคซึมเศร้า

ระบบประสาท (Nervous System)

สุขภาพจิต

พี่สาวเป็นโรคสะสมของมาอยู่บ้านเรา เอาของมาสะสมเกือบครึ่งบ้านเรา จะขอให้เขาออกไปอย่างไรดีคะ

พี่สาวอายุ40 ชอบซื้อของเก็บของเยอะมาก มีปัญหากับแฟนเก่าทุกคนเรื่องของเยอะ อยู่ๆมาเล่าให้ฟังว่าโดนด่า โดนทำร้ายจิตใจ จากแฟนในตอนนั้น เราสงสาร(ตอนนั้นเขาดูแย่มาก)

สมาชิกหมายเลข 1486071

โรคซึมเศร้า

สุขภาพจิต

ปัญหาครอบครัว

ครอบครัว

ปัญหาชีวิต

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ นักมวย มวยไทย มวยไทยสมัครเล่น สุขภาพ สุขภาพจิต

{room_name}

ผมมีเรื่องครับแต่ร่างกายไม่มีแรงเลยควรกินอะไรดีครับ ชกกันในอีก2วันครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ