ลดความอ้วนด้วยวิธีไหนดี

เจ้าของกระทู้ ได้พยายามออกกำลังกาย โดยหาความรู้ใน Pantip นี่แหละ เมื่อก่อนน้ำหนักประมาณ 57 Kg. ด้วยความสูง 160 ได้เริ่มออกกำลังกาย เมื่อประมาณ 10 เดือนมาแล้ว น้ำหนักค่อย ๆลดลง อย่างช้า ๆ ปัจจุบัน น้

🙌 ประกาศรายชื่อผู้โชคดีใน กิจกรรม “ชวนแชร์ไอเดีย ตั้งโจทย์กิจกรรม เล่นกันในปี 2565” 🙌 🎀   ตุ๊กตาน้องเพี้ยน ขนาด 5 นิ้ว จำนวน 10

“ทำไมช่วงนี้เดินขึ้นบันไดแค่นิดเดียวก็เมื่อยขาไปหมด ลุกนั่งก็ลำบาก แถมแขนขาก็ดูเหลวๆ ไม่เฟิร์มเหมือนเดิม ทั้งที่น้ำหนักตัวก็ไม่ได้ลดลงเลย?” หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นแค่เรื่องของอายุที่มากขึ้น

ประกาศผลแล้วค่ะ สำหรับผู้โชคดีที่ได้รับรางวัล มีรายชื่อดังนี้ค่ะ โดยทีมงานจะติดต่อทุกท่านเพื่อยืนยันสิทธิ์ผ่านทางหลังไมค์นะคะ รางวัลที่ 1 : บัตรออกกำลังกายฟรี 3 เดือน พร้อม Locker มูลค่า 10,914 บาท

เสื้อมาไวมาก แต่.. ทำไม เหมือนมันเล็กกว่าปกติ . . กดไซส์ L มา ใส่ไม่ได้จ้า . . เศร้าเลย . .

10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต