ทำอาหารและขนมยังไงไม่ให้อ้วนคะ

ช่วงนี้มีความสุขกับการทำอาหารและขนมมาก
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ทำให้ผู้ชายทาน
แต่ผลกรรมมันมาตกที่เราคนเดียวเลยค่ะ เพราะเวลาทำผู้ชายได้กินจริงๆไม่กี่ครั้ง ที่เหลือคือเป็นการฝึกฝนวิทยายุทธ์คนเดียว
ช่วงแรกๆ ก็ยังไม่เท่าไหร่เพราะทำแล้วไม่อร่อย เสีย ไหม้ เลยทิ้ง
แต่หลังๆมาทำอร่อยเกิน จะทิ้งก็เสียดายเลยกินเกลี้ยง รู้ตัวอีกทีน้ำหนักขึ้นมา 5-6 โลหลังจากไม่ได้ชั่งมาเดือนกว่า
เมื่อก่อนก็หุ่นปกติ แต่สภาพปัจจุบันเริ่มคล้ายลูกหมาอิ่มงูเหลือม ยิ่งไม่สูงเลยดูตันง่าย
พอจะมีวิธีทำอาหารให้อร่อยโดยไม่อ้วนไหมคะ