หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ากินvitamin c zinc(ผมมีปัญหาเรื่องสิวว)คู่กับwhey protein แต่กินคนละเวลากันจะมีผลอะไรไหมครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
Whey Protein
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
โภชนาการ
แบบทานwheyแค่ตอนตื่นกับหลังออกกำลังกายกาย
ส่วนzincกินเฉพาะหลังทานอาหาร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
whey protein จำเป็นต้องกินก่อนนอนมั้ยครับ
ผมกำลังเล่นเวท 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ปกติกินหลังตื่นนอน กับหลังออกกำลังกาย ส่วนวันที่ไม่ได้ออกกำลังกายก็กินแค่หลังตื่นนอน ทีนี้อยากทราบว่าก่อนนอนจำเป็นต้องกินมั้ยคร
สมาชิกหมายเลข 6389113
ควรกินซิงค์กับวิตามินอย่างไร
คือตอนนี้ผมกำลังกิน blackmores bio zinc กับ dhc vitamin c คู่กันน่ะครับ สงสัยว่าต้องกินยังไง วันละกี่เม็ด ควรกินตอนไหนก่อนนอนหรือหลังอาหาร แล้วกินทั้งคู่พร้อมกั
สมาชิกหมายเลข 3706842
วิตามินกินมากมีผลเสียมั้ยครับ
อยากสอบถามครับการกินวิตามินตัวไหนที่ห้ามกินคู่กัน ผมกินวิตามิน C กับวิตามินกันแดด platinum nano ของDHCและอีกตัว คือ zinc พร้อมกัน จะมีผลเสียมั้ยครับ (ปล.ผมกินอย
สมาชิกหมายเลข 1920437
ได้มั้ยครับ?
คือผมว่าจะเริ่มออกกำลังกายเเบบจริงจังครับเพราะอยากเปลี่ยนตัวเองคือผมเป็นคนที่เตี้ยอยากสูงเลยสั่งตัวช่วยเสริมความสูงมาครับ(Calciam HID) คือผมอยากจะรู้ว่า ถ้าผมกิ
สมาชิกหมายเลข 7305077
Cod Liver oil VitaminAกับการเสริม
คืออย่างที่เห็น 600คือต่อ1เม็ด แต่เพิ่งไปอ่านว่าไม่ควรเกิน900 raeของผู้ชาย ถ้ากินทุกวัน+อาหารอื่นๆจะตกค้างไหมครับ VIT A อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก กินลีนโปรตีน ออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 7711244
เตือนภัย !! คนจะซื้อ KCM Soy Protein Isolate หลังจากปรับวัตถุดิบ ตอนนี้รสชาติแย่มาก
ปกติผมซื้อ KCM Soy Protein Isolate รสช็อตโกแล็ตมาตลอด รสชาติดีกว่าแบรนด์อื่นๆ รอบนี้เห็นลดราคาก็ซื้อมา 6 ถุง ปรากฏว่ารสชาติ Lot ใหม่แย่มาก กลิ่นถั่วแรง ช็อตโกแล
สมาชิกหมายเลข 735868
อยากลดหุ่นค่ะ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
เราสามารถเอาเวย์ไปปั่นสมูทตี้แล้วกินแทนข้าวไปเดินลู่ เที่ยงกินข้าว เยนเวทกินเวย์ปกติ แล้วกินข้าวเย็นได่ไหมคะ หรือแนะนำการกินได้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7403291
ทำไม Plant-based protein แบบชงดื่ม ถึงแพงกว่าขวดสำเร็จรูป
อยากสอบถามเพื่อน ๆ ทีครับว่าทำไม Plant-based protein แบรนด์เดียวกันที่เป็นแบบชง(เชค)ดื่ม ถึงแพงกว่าขวดบรรจุสำเร็จรูปที่ขายตามร้านสะดวกซื้อครับ ซึ่งแพงกว่าพอสมคว
GreattSiam
ผลสำรวจน่าทึ่ง .. อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต
อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต ทุกคนมากินอาหารเช้าที่มีคุณภาพกันนะครับ ไขความลับโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ทำไมมนุษย์เงินเดือน ที่มีรายได้ 2 ล้านบาท (10
สมาชิกหมายเลข 4755513
📝เปิดลิสต์ 2 สารอาหารที่คุณอาจ "ทานไม่ถึง" 🤦🏼♀️ พร้อมเทคนิคเติมให้เต็มในแต่ละวัน 💪🏿🥗
ในโลกของการดูแลตัวเอง สารอาหารเกือบทุกชนิดทั้งวิตามินและแร่ธาตุ เป็นเรื่องยากมากที่เราจะทานให้ครบถ้วนจากมื้ออาหารปกติเพียงอย่างเดียว โดยเฉพาะสารอาหาร 2 ชนิดที่เ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
Whey Protein
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ากินvitamin c zinc(ผมมีปัญหาเรื่องสิวว)คู่กับwhey protein แต่กินคนละเวลากันจะมีผลอะไรไหมครับ
ส่วนzincกินเฉพาะหลังทานอาหาร