วิธีเพิ่มส่วนสูง เเนะนำหน่อยครับ

คือผมสูง170กว่าๆครับ คือผมอยากจะเพิ่มความสูงอ่ะครับสัก185-190นี้มีโอกาสหรือเปล่า ผมคิดว่าจะลองกินเเคลเซียมช่วยด้วยเเต่ไม่รู้ว่าจะมีส่วนช่วยหรือเปล่า  หรือช่วยเเนะนำท่าออกกำลังกายก็ได้ครับ ขอบคุณครับ