▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ยกเวท เพาะกล้าม บางทีความสุขมันก็ไม่ได้จบแค่ตอนกล้ามโตแล้ว
จากผอมๆ สูง170หนัก59
อยากให้ร่างกายดูดีมีมัดกล้ามขึ้น
ตอนนี้เล่นมา 6เดือน
น้ำหนักขึ้นมานิดนึง 61.5ละ
ก็ผมคิดนะถ้าได้รูปร่างที่เราพอใจแล้ว
จะยังไงต่อ ... แต่กว่าจะไปถึง
จุดนั้น ตอนนี้ระหว่างทาง
ก็มีความสุข สนุกดี เล่นดัมเบลอยุ่บ้าน
ฟังเพลงที่เราชอบ เล่นเวทสัปดาห์ละ 4วัน
ตอนยกเวทมันได้มีสมาธิอยุ่กับตัวเอง
ชอบช่วงเวลานี้ครับ
ทุกท่านเป็นกันบ้างไหม