ภูมแพ้กำเริบ

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามคนที่เป็นภูมิแพ้ หรือผู้มีความรู้ค่ะ ว่าการวิ่งอยู่กับที่สัก 30 นาที จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกจากโรคภูมิแพ้ได้ไหมคะ พอดีไปเสิชในยูทูปมาแล้วเยอคลิปของคุณหมอ เขาแนะนำว่าให้วิ่ง ปั่นจั

ผมอายุ 54 เริ่มวิ่งมา 2 ปี สะสม 2พันโลฯ ก็วิ่งปกติมา ไม่ได้วิ่งทุกวัน แต่สัปดาห์ละ 4-5 วัน อังคาร .. พัก จันทร์ 7 กม. 52นาที อาทิตย์ 7 กม. 42นาที เสาร์ .. พัก ศุกร์ 6.6 กม. 45นาที ก็คิดว่า มีวันพัก

“ เราเป็นคนติด Sex แต่แฟนเราเป็นภูมิแพ้บ่อยมาก จนทำให้เรานอยทุกครั้ง ”“ แฟนเราจะแตกผื่นคัน แพ้อากาศบ้างไรบ้าง … ซื้อยาทายาก็ไม่หาย ” ล่าสุดไปหาหมอเทวดา “คำศัพท์

เป็นบ่อยครับกังวลมากอยู่ก็เป็นออกกำลังกายยกดัมเบลก็เป็นอยากทราบว่าผมต้องไปตรวจแบบไหนหรือต้องจัดการกับมันอย่างไร(ปล.หมอให้ทานยาATENOLOL tab.50mg)

สวัสดีค่ะ เราอายุ 20 สูง 153 หนัก45 ออกกำลังกาย 4 วัน/อาทิตย์ คาร์ดิโอเดินเร็ว/ชัน 1 ชม. ฮูลาฮูป 30 นาที เวทเทรนนิ่ง 45 นาที เป้าหมายคือการลดน้ำหนัก อยากรบกวนพี่ๆช่วยคำนวนสารอาหารในแต่ละวันให้หน่อย

ลูก 4 ขวบโพรงจมูกบวมเรื้อรังมาตั้งแต่ 1 ขวบ มีผื่นคันตามข้อพับ หลังบ้างและขยี้ตาบ่อยโดยเฉพาะก่อนนอน เคยตรวจ skin test แล้วไม่เจอว่าแพ้อะไรพอเข้าโรงเรียนแล้วยิ่งป่วยบ่อยมาก เป็นหวัดธรรมดาก็คือต้องไปร.พ

-ผมรักษาภูมิแพ้ด้วยการออกกำลังกายไม่อยากกินยา -ต้องตื่นตี5มาวิ่งเป็นประจำ (ไม่งั้นภูมิแพ้กำเริบ) ชุ่วงภูมิแพ้กำเริบ -เป่าพัดลมไม่ได้ (น้ำมูกไหลจามไม่หยุด) -ต้องนอนร้อนๆทุกวัน -เหงื่อออกตัวเหม็น -นั่งเ