ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มภายใน1เดือนคะ

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม

คือเราผอมมากเลยน่าจะผอมตามพ่อนะ เพราะพ่อเราเป็นคนผอม เราผอมมากน้ำหนัก40สูง165 ไม่สมส่วนเลย แต่งตัวหรือเต้น รำแล้วไม่มั่นใจเลยค่ะ เราเป็นนางรำของร.ร.ด้วย กินเท่าไรก็ไม่อ้วน จะซื้ออาหารเสริมมัลติพัสมากิ

เราไม่มั่นใจกับหน้าตัวเองมาตั้งแต่เด็กแล้ว คือหน้าเราตอบมากก แก้มไม่มี คางยื่นอีก โหนกแก้มก็ใหญ่ แล้วบางคนก็หาว่าติดยา ทั้งๆที่เราไม่ได้ยุ่งเกี่ยวเลย นอยมาก ควรทำยังไงดีคะ😓

เป็นคนที่ผอมมากค่ะ ผอมแบบมากๆ เมื่อก่อนสมัยเรียน น้ำหนัก 39 ไม่เคยแตะ 40 เลย ตอนนี้ทำงานมาประมาณ 4 ปีแล้ว คนที่บ้านทักว่าซูบผอมลงไปมาก คือ ปกติเป็นคนไม่ชอบชั่งน้ำหนักอยู่แล้ว เพราะอายตัวเองค่ะ อายมาก

เราอายุ15สูง153หนัก39ค่ะผอมมาก​คนรอบตัวชอบทักว่าขาตะเกี้ยบจนอยากเพิ่มน้ำหนักจริงจังค่ะ อยากจะถามว่าเรื่องนี้ขอคำแนะนำจากหมอที่ร.พทั่วไปหรือคลินิกคะ​ หรือว่ามีหมอเฉพาะทาง​ แล้วเราจะบอกกับหมอยังไงคะ​ ใค

เป็นผู้หญิง อายุ 27 ปี สูง 160 ซม.หนัก 39 กก. น้ำหนักไม่เคยเกิน 40 เลยค่ะ กังวลมากว่าจะทำยังไงให้น้ำหนักขึ้น ลองปรึกษาคุณหมอ คุณหมอแนะนำเพียงแค่ให้ทานเยอะๆและออกกำลังกาย พอลองหาดูใน google ส่วนใหญ่จ

หนูอายุพึ่งจะ 15 ค่ะ หนูเป็นคนผอมสูงนะคะ(ส่วนสูง167 น้ำหนัก51) แต่เห็นได้ชัดเลยว่าลำตัวยาว ขาสั้น ยิ่งเวลานั่งเข้าแถวกับเพื่อนจะเด่นมาก ไม่มั่นใจในตัวเองมากT-T

ตามกระทู้ครับ ผมเป็นคนที่กินยังไงก็น้ำหนักไม่ขึ้นครับกินเยอะมากด้วย พยาธิก็ไม่เป็น กินอาหารวันละ 4 มื้อ กินจังค์ฟู๊ดด้วย แต่น้ำหนักยังอยู่ที่ 54-56 ตลอดเลยครับ ส่วนสูง 180 กว่า อายุ 20 กำลัง 21 ในปีนี