ถ้าสูบบุหรี่และออกกำลังไปด้วย

ตอนนี้ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ 1 อาทิตย์แล้วครับ แรงจูงใจคือ1.อยากสุขภาพดี หน้าตาสดใส 2.ผมอ้วนลงพุง 3.อยากใส่เสื้อผ้าแล้วดูดีครับ ^^ ผมเป็นคนชอบดื่ม สูบบุหรี่ (จะสูบเยอะมาก ถ้ามีปาร์ตี้) บางทีร่างกายรู

อาการ ตากระตุก หรือที่เรียกว่า Eyelid Myokymia เป็นอาการที่กล้ามเนื้อเปลือกตาเกิดการหดเกร็งและกระตุกซ้ำๆ โดยที่เราไม่สามารถควบคุมได้ มักเกิดขึ้นที่เปลือกตาข้างเดียว และส่วนใหญ่มักเป็นอาการที่ไม่รุนแรง

ตรวจสุขภาพประจำปี แล้วคุณหมอถามว่า กินเหล้าสูบบุหรี่หรือเปล่า ถ้าเฉลี่ยสูบปีละไม่เกิน 5 ม้วน กินเหล้าไม่เกิน 10 แก้ว ...... (เฉลี่ยมาจาก ไม่กิน ไม่สูบเลยหลายปีติดกัน แล้วอีกปี กินครั้งเดียวแต่เมาอ้วก

อยากรู้ว่าคนที่สูบมาเป็น10ปี มีอาการ เจ็บป่วยอะไรตรงไหนไหมครับ แล้วก็อยากรู้ว่าเลิกยังไงครับ เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมเลิกได้ครับ ผมอยากเลิกมากๆเลยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

คือว่ามีญาติแล้วเคยติดคุกและติดยาเมื่อนานมาแล้ว ออกจากคุก มาก็ใช้ชีวิตและทำงานมาก็ใช้ชีวิตและทำงานปกติ ตอนนี้อยู่บ้านเดียวกันเพราะเป็นหลานของแม่ อยากสอบถามคือเค้าเป็นคนที่ไม่ได้สะอาดเลย สูบบุหรี่ มีกล