หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดไขมันสัดส่วนที่ได้ผลจริง
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ส่วนตัวเราเป็นคนที่น้ำหนักส่วนสูงอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานค่ะ แต่ว่าแขนขาเราใหญ่มาก โดยเฉพาะต้นขาเหมือนกินอะไรไขมันก็ลงไปกองที่ขาหมดเลยค่ะ เอาง่ายๆคือสัดส่วนไม่เฟิร์มเลยค่ะ หน้าท้องไม่ได้แบนราบ
เลยอยากทราบว่ามีอาหารเสริมตัวไหนบ้างคะที่กินแล้วได้ผลจริง ไม่โยโย่ไม่โทรม หาซื้อง่าย ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องการลดสัดส่วนค่ะ
เราน้ำหนักน้อยมากๆ น้อยกว่าเกณฑ์ด้วยซ้ำสูง150หนัก37 แต่สัดส่วนเราไม่สมส่วนอ่ะ ไม่รู้เรียกไงดี แขนโคตรจะเล็กแต่ขาคือไขมันทั้งนั้นไม่มีกล้ามเนื้อเลย มีพุงเอวใหญ่ ช่วงคอไขมันเยอะ+กับมีหนอกคอ เพราะยาหม้อต
สมาชิกหมายเลข 6623070
ลดความอ้วน ลดไขมัน
คือเราอยากลอดความอ้วนลดไขมันหรือเรียกง่ายๆว่าลดสัดส่วน เราเองเป็นคนที่น้ำหนักไม่ได้เยอะมากแต่ไขมันเราเยอะมากถ้าเราบอกน้ำหนักไปว่าหนักเท่าไหร่เราเชื่อเลยค่ะว่าจะมีแต่คนบอกว่าไม่อ้วนหรอก แต่ถึงน้ำหนักเร
สมาชิกหมายเลข 3236011
เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?
ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก
หมู-ผู้สงสัย
7 อาหารจากธรรมชาติ เสริมแคลเซียม-คอลลาเจน ป้องกันเข่าเสื่อมก่อนวัย
เราทุกคนมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร แต่รู้หรือไม่? นอกจากการับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว อาหารแคลเซียมสูงอย่างนม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็กกินได้ทั้งกระดูก ผักใบเขียวเข้ม และถั่วงา พร้อมเส
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
รีวิวดูดไขมัน จากคนที่ดูดมาจริงๆและกลับมาดูดซ้ำกับนพ. ทรงยศ จันทจิตร์
เรากลับมาดูดที่นี่เป็นครั้งที่ 2 นะคะ เราดูดไขมันกับ นพ. ทรงยศ จันทจิตร์ เราขอเล่าก่อนว่า เราเช็ครายชื่อแพทย์ก่อนการตัดสินใจ และเช็คข้อมูลทำการบ้านมาเยอะมาก เหตุผลสำคัญคือนอกจากคุณหมอชำนายเฉพาะทางด
สมาชิกหมายเลข 4187710
รวม 5 วิธีลดน้ำหนัก คุมคาร์บง่าย สุขภาพดี ไม่ต้องอดอาหาร
ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร
สมาชิกหมายเลข 5462727
อาหารสุขภาพช่วยลดไขมันในเลือด สาเหตุหัวใจขาดเลือดและเส้นเลือดอุดตัน
ไขมันเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ช่วยสร้างกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้างไม่ได้ ช่วยในการดูดซึมวิตามินเอ ดี อี เค นอกจากนี้ยังช่วยให้อาหารนุ่ม มีกลิ่น รส และเนื้อสัมผัสที่ดี ในไขมันประกอบไปด้วยค
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อะไรกันเนี่ย!!!คนเราไขมันเยอะมากขนาดนี้เลยเหรอครับ???
ผมได้ดูคลิปของพวกแก๊งค้ายาแดนจังโก้มา มันจับคนมาทรมาน แบบเอามีดมาแหล่เนื้อหน้าท้องสดๆ จนเห็นซี่โครง เห็นอวัยวะภายใน เห็นกล้ามเนื้อต่างๆ ส่วนคนโดนก็ยังไม่ตายน่าจะเจ็บปวดน่าดู แต่ที่เห็นอีกอย่างคือชั้นข
สมาชิกหมายเลข 5645541
‘น้ำมันมะพร้าว’ ลดน้ำหนักได้จริงไหม ?
น้ำมันมะพร้าวคือน้ำมันที่ได้จากการสกัดแยกน้ำมันจากเนื้อของมะพร้าว มีไขมันอิ่มตัว 90 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเป็นไขมันชนิดไม่ดี ที่ควรรับประทานในปริมาณจำกัด เรื่องการมีสุขภาพดี รูปร่างสมส่วน เป็นสิ่งที่หลายๆค
parn 256
ออกกำลังกายทุกวัน ไม่กินข้าวเย็นแต่ ทำไมตัวยิ่งนิ่มคะ?(นิ่มจากไขมัน)
คือช่วงนี้อยากจะลดน้ำหนักค่ะ เลยไม่กินข้าวเย็นอยู่3วันแล้วก็อแกไปวิ่ง เล่นกีฬากับเพื่อนทุกวัน แต่รู้สึกว่าตัวยิ่งนิ่มขึ้น เพราะมีวันนึงที่เหนื่อยมากเลยไม่ออกกำลังกายแล้วก็กินกินข้าวเย็น มาอีกวันรู้สึก
สมาชิกหมายเลข 8528826
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดไขมันสัดส่วนที่ได้ผลจริง
เลยอยากทราบว่ามีอาหารเสริมตัวไหนบ้างคะที่กินแล้วได้ผลจริง ไม่โยโย่ไม่โทรม หาซื้อง่าย ขอบคุณมากค่ะ