วิดพื้นเยอะๆ มีผลดีหรือผลเสียมากกว่ากันครับ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกาย

วิดพื้น 100-150 ครั้ง ใน 1 วัน มีผลดีหรือเสียมากกว่ากันครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7774968

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ปวดข้อมือ

สวัสดีครับ อาการปวดแบบนี้คิออักเสบหรือว่าอะไรครับ เป็นมาจะ2อาทิตย์ อาการดีกว่าแต่ก่อนนิดหน่อย สาเหตุที่ปวดอาจจะเกิดจากการวิดพื้นบ่อย ถี่ หรือผิดท่านิดหน่อยครับ เพราะออกกำลังกายช่วงเย็นเสร็จไม่ปวด มาปว

สมาชิกหมายเลข 5294881

ช่วยหาของขวัญจับฉลากหน่อยค่ะ ธีมงานวัด TT

ธีมคือ ของงานวัด งบ100-150 ค่ะ คิดมาหลายวันแล้วค่ะ ห้ามเป็นของกิน งเกรียนๆแต่ก็กลัวโดนว่าค่ะ💔💔แต่เสนอของตลกมาได้นะคะ

สมาชิกหมายเลข 6913223

ควรออกกำลังกายมั้ยถ้ายังรู้สึกเมื่อยๆ

ผมตั้งใจจะออกกำลังวันเว้นวันครับ เพราะมันจะเมื่อย ปัญหาคือผมวิดพื้นแล้ววันต่อไปผมรู้สึกเมื่อยปานกลาง แล้ววันต่อไปอีกก็รู้สึกเมื่อยนิดหน่อยที่หลังแขน แอบตึงนิดๆ แบบนี้ควรวิดพื้นต่อเลยมั้ยครับ หรือต้องร

สมาชิกหมายเลข 2084519

คะแนน รด

ผมสอบรดได้ 260 กว่าคะแนนครับ วิดพื้น 14 60 ซิทอัพ 37 100 วิ่ง 3.14 ครับ 100 คะแนน จะติดไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 6881963

ออกกำลังกายแบบเดิมๆท่าเดิมๆเวลาเดิมๆทุกวันดีไหมครับ

ทุกวันนี้ออกกำลังกายที่บ้านตั้งแต่2ทุ่มถึง3ทุ่มครับหลักๆก็ท่าพื้นฐานมีวิดพื้น ซิทอัพ ลุกนั่ง ทำเป็นเซตๆไป พอเหลือเวลาอีก20นาที อีก10นาทีกระโดดเชือก 10นาทียกดัมเบล(ข้างละ5นาที) ปิดงานด้วยท่าแพลงก์1นาที

สมาชิกหมายเลข 7137526

ผอมอ้วนลงพุงกับหน้า ช่วยแนะนำหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 8572670

วิดพื้นทุกวันพอตื่นมาเช้าอีกวันกล้ามหายเกิดจากอะไรคับผมวิดพื้นวันละ50++ต่อวันอยากรู้ว่าต้องใช้เวลาแค่ไหนถึงจะมีกล้าม

สมาชิกหมายเลข 8152156

สอบ รด.ได้ 150คะแนนมีสิทธิผ่านไหมครับ

วิดพื้นได้ 12 ครั้ง =50 คะแนน ซิทอัพ ได้เต็ม 100 วิ่งไม่ผ่าน มีสิทธิติดตัวสำรองไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 5061295

IRC persona nr 50 กับ MICHELIN EXTRA

ขับมอไซค์ใช้ตัวไหนดีครับ กดแอพส้มมีโปรราคาต่างกันคู่ละ150-200เองงานวันละ 100-200 กิโล พี่ๆแนะนำหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 4977349

ใครเคยโดนหักเงินสมัครแพ็คเน็ตเองที่เราไม่ได้สมัครไว้บ้างคะ

ปกติเราสมัครไว้ 150 บาทต่อเดือน ถ้าเติมเงินไม่ถึง 150 มันก็จะไม่หักเงินและไม่ต่อแพ็คเน็ตให้ แต่วันนี้ เติมไป 100 เพื่อเอาไว้โทร แต่โดนหักไป 75 บาท พร้อมกับเน็ต 15 วัน ที่สมัครให้เองอัตโนมัติแบบงงๆ คือ

สมาชิกหมายเลข 6361713

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกาย

{room_name}

วิดพื้นเยอะๆ มีผลดีหรือผลเสียมากกว่ากันครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ