หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆออกกำลังกายกัน กี่วันต่อสัปดาห์ครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพื่อนๆออกกำลังกายกัน กี่วันต่อสัปดาห์ครับ ผมอยู่ในช่วงวางแพลนจะเริ่มออกกำลังกายครับผม
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆชอบออกกำลังกายช่วงเช้า หรือเย็นกันครับ
เพื่อนๆชอบออกกำลังกายช่วงเช้า หรือเย็นกันครับ
สมาชิกหมายเลข 6353932
เพื่อนๆเริ่มออกกำลังกาย เพราะอะไรครับ
เพื่อนๆเริ่มออกกำลังกาย เพราะอะไรครับ ผมกำลังจากแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8340126
อยากทราบวิธีการลดน้ำหนักของทุกคนครับ 😁
ผมกำลังวางแผนจะลดความอ้วน อยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีการลดความอ้วนอย่างไรบ้างครับ เช่น การทานอาหาร เพื่อนๆทำอย่างไร ควบคุมอย่างไร ปริมาณเท่าไหร่ครับ แล้วการออกกำลังกา
คำปรารถนาของคนไร้ตัวตน
คนที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมีวิธีแบ่งเวลาอย่างไรครับ
ตามหัวข้อนะครับ อยากทราบว่าคนที่ออกกำลังกายบ่อยๆหรือออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน มีวิธีการแบ่งเวลาและการกินอาหารยังไงครับ เช่น ออกกำลังกาย 13:00-15:00 พัก 1 ชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 1852880
เพราะอะไร เพื่อนๆถึงเริ่มหันมาดูแลตัวเอง ออกกำลังกายกันครับ?
เพราะอะไร เพื่อนๆถึงเริ่มหันมาดูแลตัวเอง ออกกำลังกายกันครับ? ส่วนตัวเพราะเริ่มอายุ30+ เลยเริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกายครับผม เพราะผมไม่มีลูก เลยคิดว่า
สมาชิกหมายเลข 7975838
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
อยากได้ประสบการณ์การลงงานวิ่ง 10km ครั้งแรกของเพื่อนๆหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ สมัครงานวิ่ง 10km ไป งานมีเดือนกค.นี้ แอบตื่นเต้นเล็กน้อย เพราะเอาจริงๆเพิ่งเริ่มมาวิ่งจริงจังเมื่อปลายปีที่ผ่านมานี้เองค่ะ ก่อนหน้านี้ก็เต้นแอโรบิคเร
SnowyJJ
คนที่เดินคล่องๆตอนอายุ 80 เขาทำอะไรต่างออกไป: เคล็ดลับ ”ถนอมเข่า“ ให้ใช้ได้ยาวนานเหมือนติดปีก!
บางคนอายุ 80 ยังเดินคล่อง บางคนอายุ 60 ก็เริ่มลำบาก ความแตกต่างไม่ได้อยู่ที่โชคอย่างเดียวครับ แต่มันอยู่ที่การ "ลงทุน" กับเข่าอย่างถูกวิธีตั้งแต่วันนี
Lady_Simplicity
เนื้อก้อนพลังงานสูง เหมาะกับเดินป่าจริงไหม? ลองหาข้อมูลก่อนออกทริป
สวัสดีครับ พอดีผมกำลังจะไปเดินป่ากับเพื่อนเร็ว ๆ นี้ แล้วติดอยู่เรื่องหนึ่งเลยคือ… ควรพกอะไรกินดีที่มันง่ายและใช้ได้จริง ของที่เคยลองมาก่อน: ขนมหวาน → ให้พลังงา
สมาชิกหมายเลข 9331814
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆออกกำลังกายกัน กี่วันต่อสัปดาห์ครับ
ขอบคุณครับ