เพื่อนๆออกกำลังกายกัน กี่วันต่อสัปดาห์ครับ

เกมส์โกงเกมส์ นำแสดงโดย กระทิง ขุนณรงค์ และ เก้า สุภัสสรา ปิดกล้องไปนานแล้ว เห็นว่ามีแพลนจะออนแอร์ปีนี้ แต่ดูจากสต็อคแล้ว ถ้าลงวันธรรมดา ไม่รู้ว่าจะได้ลงตอนไหน เลยอยากให้ช่องเอามาลงเสาร์-อาทิตย์เลย เพ

สวัสดีครับ ปกติ ผมออกกำลังกายแบบเต้นมาตลอดแต่ มาช่วงหนึ่ง เดินพลาดข้อเท้าแพลน ตอนนี้ครบ 1 สัปดาห์แล้ว ไม่มีการบวมและรู้สึกเจ็บ สามารถออกกำลังกาย แบบเต้นได้เหมือนเดิมไหมครับ

สวัสดีค่ะชาวพันทิป คือ เราอยากจะลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายกับเพื่อน โดยตั้งแพลนไว้ดังนี้ วิ่ง 1 สัปดาห์ ที่ สวนรถไฟ เชียงใหม่ แล้วค่อยไปฟิตเนตวันเว้นวัน ประมาณ1เดือนครึ่ง โดยระหว่างนั้นจะคุมอาหารด้วย

.

มีภาพประกอบครับ ตอนนี้ผมกำลังจะตัดสินใจผ่า เพราะรู้สึกว่าใช้ชีวิตได้ไม่ค่อยปกติ เดินแล้วปวดเข่าหน้าครับ ภาพ mri ประกอบครับ คำถามที่อยากสอบถาม พี่ๆที่เคยผ่าครับ 1. จากภาพประเมินได้เป็นเกรดอะไรบ้าง

สวัสดีค่ะ มีแพลนไปเที่ยวยุโรปครั้งแรก มิวนิค ออสเตรีย เช็ก สโลวาเกีย ต้นเดือนมีนาคมนี้ อยากทราบว่า อากาศยังหนาวไหม มีโอกาสฝนหรือหิมะตกไหม ควรพกเสื้อผ้าไปยังไง พอดีมีผู้สูงอายุเดินทางด้วย ขอบคุณทุกคำตอ

ตามหัวข้อข้างบนเลยค่ะคืออยากไปเที่ยวเหนือหน้าหนาวค่ะวางแพลนไว้ แต่ไม่ชอบที่คนเยอะๆ ไปช่วงปิดเทอมเดือนตุลาค่ะเลยอยากให้พี่ๆช่วยแนะนำกันหน่อยสมาชิคมี ผู้ใหญ่ 4 คนแก่ 1 ค่ะ ❤❤ หากคำไหนผิดพลาดขอโทษด้วยนะค

เดินทางจากหล่มสักไปยังจุดหมายหัวหินแต่ไม่อยากสิ่งผ่านเส้นพระราม2 พอดีมีแพลนจะไปเที่ยวหัวหินแต่ไม่อยากวิ่งผ่านเส้นพระราม2 ต้องปักหมุดใน google map ยังไงบ้างครับ ว่าจะวิ่งเส้นตากฟ้าไปครับ แนะนำด้วยครับ

เรามีแพลนว่าจะซื้อโทรศัพท์ใหม่ แต่ไม่อยากไปที่หน้าร้าน บวกเห็นโค้ดส่วนลดในเว็บบานาน่าไอทีด้วย มีใครพอจะรู้หรือเปล่าค่ะ เราสามารถจ่ายด้วย pay next extra (ของ true money) ในเว็บได้ไหม หรือจ่ายได้แค่หน้า

อยากไปเที่ยว สังขละบุรี กาญจนบุรี ที่จุดชาจรถไฟฟ้าไหมครับ มีแพลนไปเที่ยวช่วงกลางปีนี้ ช่วยแนะนำหน่อยครับ