เพื่อนๆออกกำลังกายกัน กี่วันต่อสัปดาห์ครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้ามีที่เที่ยวแนะนำ แนะนำเพิ่มเติมได้เลยค่ะ พอดีเราวางแพลนไว้อยู่ ขอบคุณมากค่ะ

สวัสดีครับ ปกติ ผมออกกำลังกายแบบเต้นมาตลอดแต่ มาช่วงหนึ่ง เดินพลาดข้อเท้าแพลน ตอนนี้ครบ 1 สัปดาห์แล้ว ไม่มีการบวมและรู้สึกเจ็บ สามารถออกกำลังกาย แบบเต้นได้เหมือนเดิมไหมครับ

สวัสดีค่ะชาวพันทิป คือ เราอยากจะลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายกับเพื่อน โดยตั้งแพลนไว้ดังนี้ วิ่ง 1 สัปดาห์ ที่ สวนรถไฟ เชียงใหม่ แล้วค่อยไปฟิตเนตวันเว้นวัน ประมาณ1เดือนครึ่ง โดยระหว่างนั้นจะคุมอาหารด้วย

สอบถามรายละเอียดโปรแชร์แพลนของทรู มีโปรอะไรบ้าง

อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง

อยากสอบถามหน่อยค่ะ ส่วนตัวค่าใช้จ่ายรวมทั้งหมดถึงล้านมั้ยคะ ตอนนี้เราอายุ25มีแพลนอยากเก็บเงินแต่งงานตอนอายุ28ค่ะ แต่ของเราเป็นคู่รักเลสเบี้ยนนะคะ เลยอยากสอบถามเรื่องค่าใช้จ่ายว่างบประมาณมากสุดเท่าไหร่

สมัยก่อนตอนเรียน ถ้าวันไหนไม่ได้ออกไปไหนกับเพื่อน รู้สึกเหมือนเสียเวลาไปเลย แต่พอโตขึ้น ทำงานไปสักพัก กลับรู้สึกตรงข้ามเลย วันที่ดีที่สุดในสัปดาห์ กลายเป็นวันที่ได้อยู่บ้านคนเดียว ไม่ต้องไปไหน ไม่ต้อง

ช่วงนี้เราอ้วนขึ้นคือเมื่อก่อนพุงไม่ยื่นเท่านี้ พอดีชอบการกินกินไปกินมารู้ตัวอีกทีนึกว่าท้อง = = เราไม่ได้อ้วนมากมายแต่อยากเฟิร์มขึ้นและเอาพุงออกไป ตอนนี้น้ำหนัก 48.5 สูง 158 เราออกกำลังกายโดยการกร

รบกวนสอบถามค่ะ Vimarn samed resort หรือ Samed seaside resort น่าสนใจมากกว่ากันถ้าแพลนจะไปพักประมาณหนึ่งสัปดาห์ พอดีแพลนจะไปเที่ยวกับแฟนช่วงประมาณ พ.ย. หรือ ธ.ค. นี้ค่ะ ขอบคุณทุกความเห็นนะคะ ^^

มีแพลนจะเปลี่ยนงานค่ะ อยากลองหาบริษัทใกล้บ้าน แต่แถวบ้านมีแต่งานที่ทำ 6 วัน หยุด 1 วัน ปัจจุบันทำงานที่เดิมมา 4 ปี ค่อนข้างไกล เดินทางไป 2 ชม. กลับ 2 ชม. และทำโอทีค่อนข้างเยอะ เฉลี่ยเดือนละ 30 ชม. ต