หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อ้วน 93 กก. พยายามลดน้ำหนักกี่ครั้งก็ล้มเหลว
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ความงาม
เราอายุ 26 เข้า 27 ตอนนี้น้ำหนัก 93 กิโล สูง 163 ตัวแตกลายทั้งตัว มองตัวเองในกระจกทุกวัน ยิ่งรู้สึกแย่กับตัวเอง ไม่มีความมั่นใจในการแต่งตัวเลย จนตอนนี้ใส่ได้แค่เสื้อยืดตัวใหญ่
พยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้ง แต่ไม่เคยสู้ใจตัวเองได้เลย ตอนนี้พยายามมา 2 อาทิตย์น้ำหนักไม่กระดิก เราเป็นคนไม่กินน้ำหวานเลย พวกน้ำปั่นนี่ 3 เดือนอยากกินครั้งนึง แต่ติดกินชาบูมากกก
ตอนนี้ไม่รู้จะทำยังไงแล้ว
อยากได้กำลังใจจากคนที้ทำสำเร็จ และวิธีเอาชนะใจตัวเองหน่อยค่าา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาใหญ่ หน้าสวย ทำไงดี
คือเราเป็นคนที่หน้าโอเคมากเลยนะคะ เพื่อนก็บอกว่า "แกหน้าสวยมากนะ ถ้าขาเล็กคงมีแต่คนรุมจีบ" เราส่วนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 48 กม.ค่ะ น่อง - 37 ซม. ต้นขา - 48 ซม. ขอวืธีขาเรียวเล็ก แบบเห็นผลจริ
สมาชิกหมายเลข 4062935
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน
สมาชิกหมายเลข 8924980
น้ำหนัก 54 สูง 163 หุ่นเป็นไงบ้างค่ะ จะเริ่มลดน้ำหนักค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เจ้าของกระทู้ ดูเป็นผู้หญิงร่างใหญ่ อ่ะค่ะ อยากรู้ว่า นน 54 สูง 163 อ้วนไปรึป่าว
สมาชิกหมายเลข 3850538
อยากผอมอ่ะ
คือเราสูง 163 น้ำหนัก 60 เราอยากลดน้ำหนักมากเลยเพราะอ้วนมากมีวิธีไรช่วยได้บ้างอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 1847537
ที่ทำงาน มหาลัยไม่รับคนอ้วน
สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลย หนูอายุ17 หนัก77 สูง163ค่ะ เป็นคนดูกใหญ่ พ่อกับแม่อ้วนอยู่แล้ว แล้วที่นี้หนูได้ไปคุยกับญาติค่ะ เขาบอกว่าให้หนูลดน้ำหนัก เพราะคนอ้วน มหาลัย ที่ทำงานเขาไม่รับ เขาบอกว่าเขาเตือน
สมาชิกหมายเลข 9086960
น้ำหนักเท่านี้ ส่วนสูงเท่านี้ สมส่วนรึยังหรืออ้วนไป?
คือตอนนี้อายุ12 น้ำหนัก52 ส่วนสูง163 มันสมส่วนเเล้วหรือยัง หรือว่าอ้วน คือเกณมาตรฐาน ส่วนสูงเท่านี้น้ำหนักควรเท่าไหร่หรอ?
สมาชิกหมายเลข 4792248
ขอคำแนะนำสำหรับคนเพิ่งออกกำลังกายค่ะ
สวัสดีค่ะ คือหนูอยากถามผู้ที่เคยมีประสบการณ์ลดน้ำหนักหรือคนที่รู้วิธีทีาถูกต้องน่ะค่ะ ตอนนี้หนูอายุย่างเข้า 16 สูง 163 น้ำหนัก 58 สัดส่วน 38-32-38 หุ่นประมาณนี้เลยค่ะ คือหนูอยากลดหุ่น เน้นหุ่นเน้นส
หมูหมีแทฮวัง
น้ำอัดลม VS น้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล ทำไมควรดื่มแต่พอดีเสี่ยงสุขภาพพัง
เครดิต :: https://www.pptvhd36.com/health/food/6219 น้ำอัดลม นับเป็นเครื่องดื่มที่มีให้เลือกอย่างหลากหลายรสชาติในปัจจุบัน อีกทั้งยังเป็นที่นิยม เพราะความหวานความซ่า สดชื่น ตอบโจทย์เมืองร้อนอย่างไทยอย
MidoriWizard24
เล่าสู่กันฟัง Raptor v6 3.0 ณ ตอนนี้ถือว่าสุดแล้วในกลุ่มนี้
ได้มีโอกาสกลับมาขับ Ford Ranger Raptor อีกครั้งนึง ครั้งนี้ถือเป็นคันที่ 3 ในรุ่นเบนซินย้อนไปนานแล้ว เคบขับตัวเบนซินมา 2 ครั้งและตัวดีเซล 1 ครั้งถ้ารวมคันล่าสุดนี้ก็ 4 คันสำหรับ Raptor และที่กลับมาขับ
สมาชิกหมายเลข 8577804
ลดน้ำหนัก 10 เดือน (ต.ค. 67 - ส.ค 68) ตอนนี้ดูเป็นยังไงบ้างคะสำหรับกะเทยอายุ 14 ดูบางหรือไม่ ควรลดอีกไหมหรือแค่นี้โอเค?
ต.ค. 67 ส.ค. 68 ตอนเดือนตุลาคม 67 จขกท.อายุ 13 น้ำหนัก 58 ส่วนสูง 160 สัดส่วนไม่ได้วัด ปัจจุบัน น้ำหนัก 56-57 สูง 163 สัดส่วน 32-28-37 (อก-เอว-สะโพก) *ปล: จขกท.แอบรู้สึกว่า ในภาพของ 2 ช่วงเวลา
สมาชิกหมายเลข 8286620
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 194
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อ้วน 93 กก. พยายามลดน้ำหนักกี่ครั้งก็ล้มเหลว
พยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้ง แต่ไม่เคยสู้ใจตัวเองได้เลย ตอนนี้พยายามมา 2 อาทิตย์น้ำหนักไม่กระดิก เราเป็นคนไม่กินน้ำหวานเลย พวกน้ำปั่นนี่ 3 เดือนอยากกินครั้งนึง แต่ติดกินชาบูมากกก
อยากได้กำลังใจจากคนที้ทำสำเร็จ และวิธีเอาชนะใจตัวเองหน่อยค่าา