อ้วน 93 กก. พยายามลดน้ำหนักกี่ครั้งก็ล้มเหลว

เราอายุ 26 เข้า 27 ตอนนี้น้ำหนัก 93 กิโล สูง 163 ตัวแตกลายทั้งตัว มองตัวเองในกระจกทุกวัน ยิ่งรู้สึกแย่กับตัวเอง ไม่มีความมั่นใจในการแต่งตัวเลย จนตอนนี้ใส่ได้แค่เสื้อยืดตัวใหญ่

พยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้ง แต่ไม่เคยสู้ใจตัวเองได้เลย ตอนนี้พยายามมา 2 อาทิตย์น้ำหนักไม่กระดิก เราเป็นคนไม่กินน้ำหวานเลย พวกน้ำปั่นนี่ 3 เดือนอยากกินครั้งนึง แต่ติดกินชาบูมากกก ตอนนี้ไม่รู้จะทำยังไงแล้ว

อยากได้กำลังใจจากคนที้ทำสำเร็จ และวิธีเอาชนะใจตัวเองหน่อยค่าา