หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้นแล้ว อกไม่เท่ากันครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือผมวิดพื้นครับ แล้วอกดูไม่ชัดไม่เท่ากันเลยครับ
อกข้างซ้ายจะชัดกว่ามากๆเลยครับ
แต่ข้างขวาตอนจับก็มีนะครับ
แต่พอส่องกระจกไม่ชัดนูนเป็นรูปเหมือนข้างซ้ายเลยครับ
ให้เพื่อนจับเพื่อนก็บอกไม่เท่ากันครับ
ส่วนตัวแขนข้างซ้ายเคยหักด้วยครับวิดพื้แล้วมีส่วนไหมครับ
(มีวิธีแก้ไหมครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อย่างนี้นี่เรียกว่าหน้าอกไก่รึเปล่าครับ?
พอดีว่าผมออกกำลังกายมา ปีกว่าแล้วคับผมพึ่งมาเห็นว่ากระดูกซี่โครงด้านซ้ายมันนูนออกมามาทำท่า Crunch หรือ ท่าที่โดนกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบนจะไม่รู้สึกถึงความเจ็บเลยทำให้จาก ซิกแพคเหลือแค่ 5 ฝากผู้รู้ตอบค
สมาชิกหมายเลข 8674266
กระจกข้าง ซ้าย - ขวา เท่ากันไหมครับ
คือผมขับ ฟีโน่ ผมซื้อกระจกมาเปลี่ยน ทรงเล็กๆสีเหลี่ยมๆ แต่ผม งง ครับ ทำไมข้างซ้ายมองเห็นชัดมาก แต่ข้างขวา มันส่องลงพื้นอะครับ ผมก้อลองเอามาสับกันดูนะ เอาข้างที่มองชัด ไปใส่ข้างที่มองไม่ชัด ผลที่ได้ก้อ
สมาชิกหมายเลข 1521657
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
อกไม่เท่ากันค่อนข้างชัด
คือผมออกกำลังกายโดยการวิดพื้น ใช่ครับเหมือนผมจะโฟกัสไม่ค่อยโดนอกซ้ายเท่าไหร่แล้วทีเวลาวิดพื้นมันจะรู้สึกได้เลยว่าโดนอกขวาและไม่รู้สึกว่าอกซ้ายได้ใช้เลย คือแขนซ้ายผมเหมือนจะกางออกไม่ได้ถึง45°ด้วยคร
สมาชิกหมายเลข 8027908
ความกว้างของไหล่ไม่เท่ากันแก้ยังไง
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังประสบปัญหากว้างระห่างไหล่ซ้ายและขวาไม่เท่ากันครับ ไหล่ขวา ความกว้าง 7.5 Inches (วัดจากตรงกลางกระดูกสันหลัง) ไหล่ซ้าย ความกว้าง 9.5 Inches (วัดจากตรงกลางกระดูกสันหลัง) และไหล่ขว
สมาชิกหมายเลข 6654131
3 ท่าออกกำลังกายภายในบ้านง่ายๆ
1) “ท่าสควอท” ท่าคลาสสิกสำหรับบริหารร่างกายส่วนล่าง เริ่มแรกกางขาออกให้กว้างไปด้านข้าง จากนั้นให้งอเข่าและสะโพกเพื่องอและยืดกล้ามเนื้อ เช็คให้แน่ใจว่านิ้วเท้าและเข่าอยู
สมาชิกหมายเลข 8658724
นาฬิกา Garmin ทำไมปัดซ้าย-ขวาไม่ได้ จะทำแบบนั้นทำโปรแกรมยากมั้ย
ใครใส่นาฬิกา Garmin วิ่ง หรืออออกกำลังกายบ้าง รู้มั้ยทำไมมัน ปัดซ้าย ปัดขวาไม่ได้ ยี่ห้ออื่น ราคาถูกๆยังทำได้เลย อันนี้หลายๆอย่างยังต้องกดอยู่เลย งง มาก อย่างยี่ห้อเก่า ปัดขวาเข้าตั้งค่า แต่ของ Ga
สมาชิกหมายเลข 7538097
ยกเวทแล้วปล่อยแขนลงได้ไม่สุด ตึง
คือผมยกเวท ตรงกล้ามแขนอะครับ แล้วพอยกเสร็จผมลองปล่อยแขนดู แขนสองข้างมันลงไม่เท่ากัน ข้างขวานี่ปกติ แต่ข้างซ้ายมันตึงๆนิดหน่อย แถมเหมือนมันลงไม่สุด (ผมเป็นมือใหม่ยกเวทครับ)
สมาชิกหมายเลข 8618351
เจ้าของร้านบอกว่ากระจกรถ crv g3 โค้งมากไป ติดฟิล์มแบบปรอทก็จะพอง
เอาcrv g3 ไปติดฟิล์มLamina Pop 35NSRPS เฉพาะบานหน้า ครบเดือนตรงขอบข้างกระจกก็ยังเป็นเส้นพองหลายจุดทั้งฝั่งซ้ายและขวา เลยไปที่ร้าน เจ้าของก็ลูบด้วยผ้า ลูบไปมาสงสัยคงเหนื่อย เลยบอกผมว่า กระจกหน้า crv รุ
กรรมกรVIP
ทำไมอกซ้ายฟูมากกว่าอกขวาหรืออกขวาไม่ฟูเลย
คือผมออกกำลังกายมานานแล้วครับ ผมเริ่มจากการวิดพื้นแรกๆมันก็ดีแหละครับหลังๆผมสังเกตอกของผมมันไม่เท่ากัน ผมเลยเปลี่ยนเป็น บอร์ดวิดพื้นดูเผื่อมันจะช่วยสุดท้ายเป็นเหมือนเดิมครับ แล้วผมไปขอคำแนะนำจากพี่คนน
สมาชิกหมายเลข 8987255
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้นแล้ว อกไม่เท่ากันครับ
อกข้างซ้ายจะชัดกว่ามากๆเลยครับ
แต่ข้างขวาตอนจับก็มีนะครับ
แต่พอส่องกระจกไม่ชัดนูนเป็นรูปเหมือนข้างซ้ายเลยครับ
ให้เพื่อนจับเพื่อนก็บอกไม่เท่ากันครับ
ส่วนตัวแขนข้างซ้ายเคยหักด้วยครับวิดพื้แล้วมีส่วนไหมครับ
(มีวิธีแก้ไหมครับ)