หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้นแล้ว อกไม่เท่ากันครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือผมวิดพื้นครับ แล้วอกดูไม่ชัดไม่เท่ากันเลยครับ
อกข้างซ้ายจะชัดกว่ามากๆเลยครับ
แต่ข้างขวาตอนจับก็มีนะครับ
แต่พอส่องกระจกไม่ชัดนูนเป็นรูปเหมือนข้างซ้ายเลยครับ
ให้เพื่อนจับเพื่อนก็บอกไม่เท่ากันครับ
ส่วนตัวแขนข้างซ้ายเคยหักด้วยครับวิดพื้แล้วมีส่วนไหมครับ
(มีวิธีแก้ไหมครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อย่างนี้นี่เรียกว่าหน้าอกไก่รึเปล่าครับ?
พอดีว่าผมออกกำลังกายมา ปีกว่าแล้วคับผมพึ่งมาเห็นว่ากระดูกซี่โครงด้านซ้ายมันนูนออกมามาทำท่า Crunch หรือ ท่าที่โดนกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบนจะไม่รู้สึกถึงความเจ็บเลยทำให้จาก ซิกแพคเหลือแค่ 5 ฝากผู้รู้ตอบค
สมาชิกหมายเลข 8674266
กระจกข้าง ซ้าย - ขวา เท่ากันไหมครับ
คือผมขับ ฟีโน่ ผมซื้อกระจกมาเปลี่ยน ทรงเล็กๆสีเหลี่ยมๆ แต่ผม งง ครับ ทำไมข้างซ้ายมองเห็นชัดมาก แต่ข้างขวา มันส่องลงพื้นอะครับ ผมก้อลองเอามาสับกันดูนะ เอาข้างที่มองชัด ไปใส่ข้างที่มองไม่ชัด ผลที่ได้ก้อ
สมาชิกหมายเลข 1521657
อกไม่เท่ากันค่อนข้างชัด
คือผมออกกำลังกายโดยการวิดพื้น ใช่ครับเหมือนผมจะโฟกัสไม่ค่อยโดนอกซ้ายเท่าไหร่แล้วทีเวลาวิดพื้นมันจะรู้สึกได้เลยว่าโดนอกขวาและไม่รู้สึกว่าอกซ้ายได้ใช้เลย คือแขนซ้ายผมเหมือนจะกางออกไม่ได้ถึง45°ด้วยคร
สมาชิกหมายเลข 8027908
3 ท่าออกกำลังกายภายในบ้านง่ายๆ
1) “ท่าสควอท” ท่าคลาสสิกสำหรับบริหารร่างกายส่วนล่าง เริ่มแรกกางขาออกให้กว้างไปด้านข้าง จากนั้นให้งอเข่าและสะโพกเพื่องอและยืดกล้ามเนื้อ เช็คให้แน่ใจว่านิ้วเท้าและเข่าอยู
สมาชิกหมายเลข 8658724
ของผมกล้ามอกฝั่งซ้ายด้านในอกเริ่มนูน แต่ฝั่งขวายังไม่มีวี่แววนี่ต้องทำยังไงครับของผมเล่นวิดพื้นกับโหนบาร์
ของผมกล้ามอกฝั่งซ้ายด้านในอกเริ่มนูน แต่ฝั่งขวายังไม่มีวี่แววนี่ต้องทำยังไงครับของผมเล่นวิดพื้นกับโหนบาร์
สมาชิกหมายเลข 3694425
ผมกังวลและเคลียดเรื่องตามากเลยครับ
สวัสดีครับผมอายุ 13 ตาซ้ายของผมเหมือนการมองเห็นแคบลงไม่เคลียร์เท่าตาขวาครับ(เป็นมา 1-2 เดือน) ผมเป็นวุ้นตาเสื่อม(20 เส้น) สิ่งที่ผมได้ทำแล้ว: -วัดค่าสายตา ซ้ายได้ สั้น 150 เอียง 50 องศา 94 ขวาได้ สั่
สมาชิกหมายเลข 7857524
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
หัดถ่ายรูป : ถ่ายออกมาแล้วโหมด Auto สีสวย, คมชัด กว่าโหมด Manual !
กล้อง : Sony ZV-E10 ซ้าย : Manual , Manual Focus , AWB , Shutter1/200 F5.6 ISO:Auto (ไม่ได้ใช้ขาตั้ง) ขวา : Auto (Intellegent Mode) , Auto-Focus ภาพขวาถ่ายด้วยออโต้โหมด สีสวยกว่า คมชัดกว่า , ส่วนภาพซ้
ขออนุญาตสอบถามครับ
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
ขอถามผู้ที่เคยมีประสบการณ์นะคะ คือพึ่งผ่าตัดไทรอยด์ค่ะ
เป็นการผ่ายาวเกือบรอบคอพอตัดไหมแล้ว ปรากฏว่าแผลมีลักษณะติดกันปกติแค่ข้างซ้าย ส่วนแผลข้างขวาหลบใน บริเวณแผลที่หลบในนั้นจะแข็งๆนูนๆด้านในลำคอก็ตรึงมาก ไม่เหมือนข้างซ้ายที่รู้สึกเริ่มปกติแล้ว กรณีแบบนี
สมาชิกหมายเลข 9190612
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้นแล้ว อกไม่เท่ากันครับ
อกข้างซ้ายจะชัดกว่ามากๆเลยครับ
แต่ข้างขวาตอนจับก็มีนะครับ
แต่พอส่องกระจกไม่ชัดนูนเป็นรูปเหมือนข้างซ้ายเลยครับ
ให้เพื่อนจับเพื่อนก็บอกไม่เท่ากันครับ
ส่วนตัวแขนข้างซ้ายเคยหักด้วยครับวิดพื้แล้วมีส่วนไหมครับ
(มีวิธีแก้ไหมครับ)