หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้นขาใหญ่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
ออกกำลังกาย
เราไม่รู้ว่าเราเป็น 1 ในไม่กี่คนรึป่าว ที่อ้วนลงขาและขาเราใหญ่มาก ใหญ่ชนิดแบบมีไขมันและเนื้อห้อยปลิ้นออกด้านหลัง
เวลาใส่กางเกงไม่ว่าจะสั้นหรือยาวมันเห็นได้ชัด ปลิ้นแบบเป็นก้อนๆเหมือนเอาอะไรมาติดขาไว้ รอบขาพอๆกับรอบเอวเลย
เราไม่มั่นใจและเป็นปัญหามาก โทษใครไม่ได้เลยนอกจากตัวเราเองที่ปล่อยให้มันเป็นมากถึงขนาดนั้น ใครมีปัญหาแบบเรา
และใครมีวิธีแนะนำเราบ้างไหม เราจิตตกมากเลย😣😣
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาแตกช่วงมัธยม เป็นอะไรที่น่าอายมากๆ มีวิธีทำไงให้ไม่คิดมากบ้างคะ ตอนนี้เครียดสุดๆ
คือ จขกท.อยู่ในช่วงมัธยมต้น ตอนนี้ประสบปัญหาขาแตกลายเนื่องจากน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจาก45ขึ้นไป53ภายในระยะเวลา2-3เดือน ตอนนี้บริเวณหัวเข่าลงไป ขาใหญ่ขึ้นมา
สมาชิกหมายเลข 6342433
ขาแตกลาย เป็นเส้นสีขาวแล้ว มีครีมอะไรบ้างพอจะทำให้มันจางบ้างคะ
อันนี้คือสภาพขาเราเองค่ะ เราเคยผอมแล้วก็กินจุกกินจิกจนอ้วนค่ะ น้ำหนักเราจาก 50ขึ้นมา60ภายในปีกว่าๆ ตอนนี้ก็คือที่เป็นปัญหาสุดคือต้นขาค่ะ เหมือนทุกอย่างที่กินลงข
สมาชิกหมายเลข 2807966
อยากลดเซลลูไลท์! ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนนึงที่ไม่ชอบหุ่นตัวเองค่ะ เราอ่ะสูง158cm ค่ะ อก34 เอว24 สพ.36 เราเป็นคนที่เวลากินอะไรแล้วจะลงที่ต้นขาหมดเลยค่ะ ส่วนแขนเรามันลีปมากจนเอานิ้วก้
สมาชิกหมายเลข 4246463
น่องใหญ่ ทำไงดี???
สวัสดีค่ะ คือเราอยากรู้ว่าใครพอจะทราบวิธีลดน่องบ้างไหมคะ เราน่องใหญ่มากเลยค่ะ (35-37ซม.) แต่ช่วงบนผอม ซึ่งมันทำให้เราดูอ้วนมากๆ ใส่กระโปรง กางเกงขาสั้นก็ไม่มั่น
สมาชิกหมายเลข 5975845
ขาใหญ่ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ เรามีปัััญหเกี่ยวกับรูปร่างค่ะ คือเราขาใหญ่มากค่ะต้นขาและน่องแต่แขนเราเล็กมาก ตัวเราเล็กมันจะไปใหญ่ส่วนลาางหมดดลยค่ะก้นด้วยค่ะ เราสูง160 นน.51 มันเลยท
สมาชิกหมายเลข 6807360
5 อาหาร ไฟโตสเตอรอลสูง แต่คนไทยกินน้อยมาก
หลายคนพอรู้ว่า LDL สูง ไขมันสูง ก็คิดแค่ว่า “งดของมัน” หรือ “รอกินยา” อย่างเดียว แต่จริง ๆ ไขมันเลวส่วนหนึ่งเกี่ยวกับการดูดซึมคอเลสเตอรอลในลำไส้ด้วยครับ ซึ่ง “ไ
parn 256
กระโดดเชือกทุกวันแต่น้ำหนักไม่ลด
กระโดดเชือกทุกวัน วันละ1,000-1,500ครั้งเซตเดียวค่ะ ใช้เชือกนักมวยที่หนักๆกระโดด กระโดดแบบนี้มาเกิน2ปีแล้ว กินปกติของทอดของหวานบางโอกาส แต่น้ำหนักสัดส่วนเท่าเดิม
สมาชิกหมายเลข 8697702
ผลไม้4ชนิด กินมากตับพัง แม้ไม่ดื่มเหล้า
🌺คุณหมอเตือนแล้วนะ🌺 🌺 หลายคนไม่เคยรับรู้ว่าผลไม้ ใช่ว่าจะไม่มีโทษ แต่เมื่อกินมากเกินไป ก็ก่อให้เกิดโทษได้เช่นกัน 🌺คำว่า “ผลไม้ 4 ชนิดกินมากตับพัง” ที่เจอบ่อ
สมาชิกหมายเลข 6509468
มีใครที่กินอาหารวันนึงมากกว่า 3 มื้อบ้าง ปกติใน 1 วันกินกี่มื้อกัน
ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า
สมาชิกหมายเลข 929079
ระวัง อย่าปักปากกาลดความอ้วนมั่วซั่ว
ในยุคที่เทรนด์สุขภาพและการดูแลรูปร่างมาแรง ทำให้การปักปากกาลดน้ำหนัก กลายเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแบบทางลัด เนื่องจากเห็นผลค่อนข้างชัดเจน แล
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้นขาใหญ่
เวลาใส่กางเกงไม่ว่าจะสั้นหรือยาวมันเห็นได้ชัด ปลิ้นแบบเป็นก้อนๆเหมือนเอาอะไรมาติดขาไว้ รอบขาพอๆกับรอบเอวเลย
เราไม่มั่นใจและเป็นปัญหามาก โทษใครไม่ได้เลยนอกจากตัวเราเองที่ปล่อยให้มันเป็นมากถึงขนาดนั้น ใครมีปัญหาแบบเรา
และใครมีวิธีแนะนำเราบ้างไหม เราจิตตกมากเลย😣😣