ออกกำลังกายทุกวัน ควรแบ่งวันเวทยังไงดี

ชู้ตบาสให้ดีขึ้น ทำยังไงดี? การชู้ตบาสให้แม่นไม่ใช่แค่แรงแขน แต่ต้องอาศัยเทคนิคและการฝึกที่ถูกต้อง เริ่มจากท่าทางพื้นฐานให้ถูก เช่น การวางเท้าให้มั่นคง งอเข่าเล็กน้อย ใช้ข้อมือดีดลูกให้เป็นธรรมชาติ แ

ที่ผมมาถามในนี่เผื่อช่วยผมได้ และอาจจะมีโค้ชใกล้ๆอยากรับไปฝึกสอนนะครับ ผมฝึกเล่นแบดมินตันตั้งแต่ อายุ7-8ขวบกับน้าที่ตีแบดอยู่เเล้ว และสมัยนั้นผมยังเด็กและยังหาสิ่งที่ชอบยังไม่ได้เลยรู้แค่เล่นเผื่อออกก

ทำไมโค้ชบาส กับโค้ชเบสบอล ถึงมีตัวเลือกไม่มากเท่า Football ครับ เวลาตั้งจึงไม้ต้อง Care สังคมแบบมาดามแป้ง และบ้านเราก็ไม่ถ่ายทอดเน้นๆแบบญี่ปุ่น เกาหลีนะครับ ผมว่าทำไมไม่ค่อยโดนเด่นเลยครับนักกีฬาบาสนะค