ออกกำลังกายทุกวัน ควรแบ่งวันเวทยังไงดี

ตอน LaMelo Ball มีชื่อลงดราฟต์ปี 2020 ทีมหมาป่าที่ถือ pick #1 เชิญเขา, Antman เเละ James Wiseman มาสัมภาษณ์เเละซ้อมร่วม ทีมถามเขาว่ามีเป้าหมายเเละเเรงดลใจอะไรในอนาคต เขาตอบว่าอยากเป็นประธานาธิบดีสหรั

โอกาสที่เเฟนบาสจะได้เห็น Bryce James ลงดราฟต์ปีหน้าไม่มีเพราะเขาคงไม่ได้ลงบาสมหาวิทยาลัยเลยสักเกมส์ ถึงเเม้จะไม่ได้เจ็บอะไร สาเหตุเป็นเพราะไม่เก่งพอ เขาเรียน Arizona ที่เป็นทีมเเถวหน้าเลยมีการเเข่งขั

วันนี้พู่พามาชิม Jingogai-Official ร้านอาหารเกาหลี -ญี่ปุ่น-จีน ใจกลางเมืองอัลโคบา ซาอุดิอาระเบีย🇸🇦 พบกับเมนูอาหารในรสชาติต้นตำหรับ กับบรรยากาศสุดไพรเวทในกลิ่นอายของประเทศเกาหลี ร้านนี้พู่ไปมา 2 ครั้ง

สหรัฐ อเมริกา เป็นประเทศสร้างกีฬาวอลเลย์บอลขึ้นมา แต่ทําไม sponsorship ถึงไม่เข้าเทียบกับ กีฬาอื่นในประเทศ กีฬาวอลเลย์บอลขาดการสนับสนุนจากสหรัฐอเมริกาจำนวนมาก เนื่องจากไม่ค่อยมีผู้ชมในช่วงเวลา Prime

ตามหัวข้อครับผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 คำถามมีอยู่ว่าถ้าผมต้องการให้ BODY FAT จาก 25 เหลือสัก 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดี