หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินลูกอมวันละ 7-8 เม็ดถือว่าเยอะหรือเกินขนาดไปมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพ
ขนม
ช่วงนี้ติดลูกอมค่ะ เวลาเครียดๆ ปวดหัว เวียนหัว เบื่อ เหงาปาก ก็จะกินลูกอม (ลูกอมรสบ๊วยที่มีขายใน 7) บางวันกินไป 7-8 เม็ดทุกวันเลย
อย่างนี้ถือว่า(กินน้ำตาล)เกินขนาดไปมั้ยคะ
หมายเหตุ : นอกจากลูกอมแล้ว เราก็ไม่ได้ดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม กาแฟ หรือชานมใดๆ ไม่ได้กินขนมอื่นๆด้วยค่ะ กินแต่อาหาร 3 มื้อกับน้ำเปล่าปกติเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จัดการความรู้สึกผิดที่กินขนมที่มีแป้งและน้ำตาลมาก และการไม่มีเวลาออกกำลังกายยังไงดีคะ ?
ไม่ใช่ทุกวันที่กินขนมจำพวก โดนัท หรือ น้ำชา กาแฟ ที่มีน้ำตาล นะคะ อย่างเช่นอาทิตย์นึง กินโดนัทไป 1 ชิ้น กับชามะนาว 1 แก้วเล็ก 16 Oz. แถมวันนั้นไม่ได้ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6948579
เด็กอายุ 13 ย่าง 14 ดื่มชาอูหลง, ชาเขียวได้ไหมคะ
คือลูกเราติดชาอูหลงค่ะ ตอนแรกก็ไม่อะไรเห็นบอกว่าจิบแล้วจะไม่กินจุบจิบ จนตอนนี้ออกจะจิบวันละขวด ขวดหนึ่งมี 500mg คาเฟอีน 12 ต่อ 100mg = 1 ขวดมีคาเฟอีน 60 มิลลิกร
สมาชิกหมายเลข 6203241
กินผลไม้เยอะๆอันตรายมั้ยคะ?
อยู่ในช่วงควบคุมอาหารค่ะ พยายามกินให้ครบ 5 หมู่ 3 มื้อ แต่แทบทุกมื้อเลยเราจะมีผลไม้กินตามตลอดเป็นมื้อว่างค่ะ เพราะเป็นคนติดของหวานค่ะ ผลไม้ที่กินก็จะเป็น แอปเปิ
สมาชิกหมายเลข 4492091
แนะนำวิธีเลิกกินขนมหน่อยค่ะ
เราชอบกินมาก ขนมห่อ ขนมอบกรอบ เลย์ ขนมซองทุกชนิด แป้ง ขนมเค้ก น้ำอัดลม ตอนนี้ยังไม่เป็นเบาหวานนะคะ แต่กลัวเป็น ห้ามใจตัวเองไม่ได้ ทุกวันต้องกิน ต้องซื้อ ซองละ 2
สมาชิกหมายเลข 1403786
สอบถามค่ะ อยากลดน้ำหนัก กินปกติ แต่ออกกำลังกาย
อยากลดน้ำหนักมาก ปัจจุบันสูง 151 หนัก 63 กก. อายุ 27 ปีแล้ว เครียดกับน้ำหนักมาก ไม่อยากหักดิบตัวเองเรื่องการกินค่ะ คือต้องการกินอาหารปกติเลย แต่อาจจะลดปริมาณลงเ
สมาชิกหมายเลข 4368226
ติดเครื่องกรองน้ำ หรือซื้อ น้ำขวด ดื่มทุกวัน แบบไหนคุ้มกว่ากัน
เปรียบเทียบ เครื่องกรองน้ำ vs น้ำดื่มบรรจุขวด 1. ความคุ้มค่าเรื่องราคา + น้ำขวด - สมมติครอบครัว 3 คน ดื่มวันละ 6 ลิตร - ถัง 18.9 ลิตร ราคา 18-25 บาท (แบบรีฟิล)
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
✋🏿เลิกหลอกตัวเองว่า “จิบวันละนิดเพื่อสุขภาพ” 🍺 👩🏻⚕️เมื่อ WHO ยืนยันว่าไม่มีระดับที่ปลอดภัย! 🚫
เรามักได้ยินความเชื่อปลอบใจตัวเองว่า "จิบวันละนิดช่วยให้เลือดลมดี" หรือ "ดื่มเพื่อสังคมไม่น่าจะเป็นอะไร" แต่ในโลกของวิทยาศาสตร์การแพทย์ ความ
อัมปาจุม
==12 คาเฟ่ ชัยนาท จังหวัดอะไร คาเฟ่เยอะจัด!!!!==
พูดถึงจังหวัดเล็กๆ ส่วนใหญ่จะนึกถึงหลวงปู่ศุข สวนนก เขื่อนเจ้าพระยา ส้มโอเขาแตงกวา แต่ที่ไหนได้ คาเฟ่ (ร้านกาแฟ) มีมากมายหลายแห่ง แต่ละร้านก็แต่งร้านจัดจ้านในย่
คนที่รอ >_<
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง
กระทู้ สว หรือเพื่อนๆสมาชิกที่อยากร่วมแสดงความคิดเห็นสามารถร่วมแชร์กันได้ค่ะ ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง ทางนี้ 40+ เอ๊าะๆพอดี ^^ พก
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพ
ขนม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินลูกอมวันละ 7-8 เม็ดถือว่าเยอะหรือเกินขนาดไปมั้ยคะ
อย่างนี้ถือว่า(กินน้ำตาล)เกินขนาดไปมั้ยคะ
หมายเหตุ : นอกจากลูกอมแล้ว เราก็ไม่ได้ดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม กาแฟ หรือชานมใดๆ ไม่ได้กินขนมอื่นๆด้วยค่ะ กินแต่อาหาร 3 มื้อกับน้ำเปล่าปกติเลยค่ะ