ลดน้ำหนัก

ขอความเห็นผู้ที่ทราบหน่อยนะค่ะ

อยากลดน้ำหนักด้วยวิธีการเต้นอ่ะค่ะ ไม่ทราบว่าใครพอจะมีคลิปสอนเต้นดีๆบ้างมั้ยค่ะ ขอขอบคุณทุกคนล่วงหน้าก่อนเลยนะค่ะ

สำหรับผม ภูเก็ต โคราช เชียงใหม่ ขอนแก่น เทียบชั้นเท่า กทม ได้แล้วครับ

ช่วงนี้รู้สึกเครียดกับสอบกลางภาคแล้วก็เรื่องที่เพื่อนบอกเลิกคบกับเรา เรารู้สึกเครียดมากเลยอยากจะถามว่ามีวิธีคลายเครียดที่ได้ผลดีมั้ย

พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

ทุกคนว่า บัญชี วลัยลักษณ์โอเคไหมคะ ในทุกๆด้านเลยค่ะ การเรียน การหางานหลังเรียนจบ สังคม สภาพแวดล้อมและอื่นๆ เด็ก69 ติดทีนี่ค่ะ แล้วถ้าเทียบกับ ม.อ.ตรัง เลือกที่ไหนดีคะ ตอนนี้ยังเปิดรอบพอร์ต แล้วลองเอาผ