เราเพิ่งเข้าวงการเบเบ้ ออกกำลังกายได้วันเเรก ถ้าออกกำลังกายตามเบเบ้ไปเรื่อยๆน้ำหนักจะลดไหมคะ

เราลดน้ำหนัก ได้ 2 เดือนแล้วค่ะ เน้นคุมอาหาร ไม่ค่อยออกกำลังกาย เดือนนึงจะมีออกกำลังสักครั้ง แต่ก็ไม่นาน 15-20 นาที เราทำงานเลิกดึกกลับมาถึงห้องก็หมดวันแล้วค่ะ น้ำหนักก่อนคุมอาหารอยู่ที่ 66 กิโล ปัจจุ

### วันก่อนหมอได้ตรวจ "น้องวิน" (นามสมมติ) อายุแค่ 22 ปี เป็นโปรแกรมเมอร์และชอบเล่นเกมมือถือ น้องวินเดินเข้ามาด้วยอาการปวดต้นคอร้าวขึ้นขมับ กินยาพาราฯ ก็ไม่หาย พอหมอจับคอดู กล้ามเนื้อบ่าแข็

เหมือนได้ร่างกายใหม่ จากน้ำหนัก 120 กิโลกรัม เปลี่ยนมาเป็น 66 กิโลกรัม ภายใน 3 เดือน สวัสดีครับทุกคน ต้องบอกก่อนนะครับว่า เป็นกระทู้แรกในพันทิป ซึ่งไม่เคยเล่นเลย ที่เอามาแชร์นี้เพื่อนก็เป็นคนลงให้นะคร