ผลเสียของการนอนไม่หลับ กับผลเสียของยานอนหลับ เราควรเลือกข้อไหนดี??

ใครนอนไม่หลับ มีเคล็ดลับ 16 วิธีช่วยได้…! อาการนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งกายและใจ หากปล่อยทิ้งไว้อาจส่งผลต่อการทำงาน ความสามารถในการจดจำ และอารมณ์ในชีวิตประจำวัน วันนี้ &ld

​เปิดอกคุย: สิ่งที่คนเป็นโรคซึมเศร้าอยากให้คุณรู้... และสิ่งที่ไม่ควรพูดเด็ดขาด บทนำ สุขภาพใจของคนรอบตัวเรามีความสำคัญมากในสังคมปัจจุบัน แต่คงมีน้อยคนที่เข้าใจโรคซึมเศร้าอย่างแท้จริง รวมถึงสิ่งที่พวก

เตือนคนชอบนอนดึก! งานวิจัยชี้ “นอนหลังเที่ยงคืนครึ่ง” เสี่ยงเป็นโรคตับแข็งเพิ่มกว่า 2 เท่า งานวิจัยล่าสุดจากจีนชี้ชัด พฤติกรรมเข้านอนหลัง 00.30 น. เพิ่มความเสี่ยงโรคตับแข็งมากกว่าคนที่นอน