แก้ปัญหาเครียดกับการเรียนยังไง?

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากสอบถาม คือเมื่อ2 ปีก่อนได้พาคุณแม่เข้ารักษาที่ รพ.แห่งหนึ่ง แม่เราเสียคือไวมาก เรื่องมีอยู่ว่า  2 มิย.66 แม่เรามีอาการ ปวดท้อง และมีอาการปวดหลังร่วมด้วย เราโทรถามไถ่อาก

สวัสดีค่ะตามหัวข้อกระทู้ คือเรามีการมือชา เท้าชา มือเจ็บแปลบเหมือนโดนไฟช็อต เหมือนเข็มแทงประมาณนั้นค่ะ เลยไปหาหมอที่รพ. เค้าก็ส่งไปหาจิตแพทย์แล้วก็บอกว่าเราเครียด หมอให้ยาคลายเส้น ยาคลายเครียด กับยานอ

คือผมมีปัญหาคับ ผมชอบตื่นขึ้นมาแล้วนอนต่อ พอนอนต่อมันก็กลับเหมือนไม่ได้นอนคับ ก่อนหน้านี้ผมเข้ารพ.คับ เพราะไม่สบาย ผมอกหัก ช่วงนั้ยผมกินยานอนหลับ ยาคลายเครียดเยอะมาก ไม่ได้กินข่าวจนร่างกายไม่ไหวเข้ารพ

สวัสดีค่ะตามหัวข้อกระทู้ คือเรามีการมือชา เท้าชา มือเจ็บแปลบเหมือนโดนไฟช็อต เหมือนเข็มแทงประมาณนั้นค่ะ เลยไปหาหมอที่รพ. เค้าก็ส่งไปหาจิตแพทย์แล้วก็บอกว่าเราเครียด หมอให้ยาคลายเส้น ยาคลายเครียด กับยานอ

หมอวินิจฉัยว่าเราเป็นโรควิตกกังวล หลังๆเหมือนพ่วงซึมเศร้ามาด้วย ตอนนี้กินยาต้านเศร้า ยาคลายกังวล(เราพยายามเลิกตัวนี้เพราะกลัวติดยานอนหลับ) มาแล้วเป็นปี แต่ก็ยังไม่หาย คือจะมีอาการวิตกกังวลระหว่างวันตอ

พอดีว่าพ่อไปหาหมอด้วยอาการ เมื่อยบ่าปวดแป๊บๆลึกๆในกล้ามเนื้อ เดิมมีประวัติกระดูกคอเสื่อม มีอาการมึนหัวข้างเดียวร้าวลงตาทำให้แสบตา(อาการแสบตาจะมากขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อคอบ่าตึง) เดิมทานยาพวก คลายกล้ามเนื้

ผมอายุ 42 เป็นมาสองอาทิตย์แล้วครับ อาการนอนไม่หลับของผมเลยเถิดจนเกิดเป็นความกังวลว่าจะไม่หลับทุกครั้งที่จะนอนพอนอนมันก็ไม่หลับจริงๆอาจหลับได้ช่วงสั้นๆ 1-2 ชม หรือไม่หลับเลย เท้าความก่อนหน้าญาติเสียผ

สวัสดีค่ะ ชื่อปลายฟ้าค่ะ อายุ15ย่าง16ค่ะ อยากจะรู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า หรือ เครียดมากเกินไปกันแน่แต่อาการที่จะบอกต่อไปนี้ค่อนข้างกระทบกับชีวิตประจำวันค่ะ นอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก ตื่นตี2ตี3แทบทุกคืน