หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคย้ำคิดย้ำทำ
ระบบร่างกาย
แพทย์
จิตแพทย์
เราชอบนอนไม่หลับช่วงใกล้วันเกิดตังเอง บางวันนอนตี4 ตี5 บางวันก็โต้รุ่งเลย มันมักจะเป็นประมาณอาทิตย์สองอาทิตย์แล้วก็หายเป็นปกติเอง ลึกๆเราว่าคงเป็นสิ่งฝังใจเพราะเราชอบคิดถึงอะไรที่ผ่านมาบ่อยๆ แล้วก็แบบนี้มาได้หลายปีแล้วแบบนี้จะเป็นไรหรือเปล่าคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับนอนน้อยมี ร่างกายตื่นตัวตลอด ทำไงให้หลับดีครับ
รู้สึกว่า 2-3 เดือนมานี้ นอนไม่ค่อยหลับจะนอนแล้ว ไม่รู้สึกง่วงเลยครับ เหมือนตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาเลย ตอนตั้งใจนอนพลิกตัวไปมาเช็คนาฬิกาดู ตี 4 แล้วได้หลับนิดหน่อย ต้องตื่นมา ตี 5.30 ไปทำงานตอนเช้ามีอาการ
สมาชิกหมายเลข 3320755
บังคับลมหายใจเองจนนอนไม่หลับ
ใครพอจะมีวิธีแก้อาการที่เพ่งสมาธิ หายใจตอนนอนบ้างไหมครับ แรกๆเป็นๆหายๆ หลังๆผ่านมา 3 ปีกลับมาอีกหนักกว่าเดิม จนเครียดนอนไม่หลับ พอจะหลับร่างกายคิดว่าจะหลับสะดุ้งให้รู้สึกไม่หลับ จนจะเป็นบ้าแล้วครับ ยา
สมาชิกหมายเลข 4044394
หนูมีความคิดอยากฆ่าแม่แทบจะตลอดเวลาค่ะ
ตามข้างบนเลยค่ะ คือไม่ใช่ว่าครอบครัวหนูแย่เลวร้ายอะไรขนาดนั้นหรอกนะคะ แต่แม่หนูเป็นคนค่อนข้างใช้อารมณ์โมโหมาก แถมชอบตีหรือทำร้ายร่างกาย ทำให้หนูเป็นคนที่อคติต่อคนที่ขี้โมโหเป็นอย่างมากเลยค่ะ ทุกครั้งท
สมาชิกหมายเลข 7950053
ปัจจัยที่ทำให้คนนอนไม่หลับมีอะไรบ้างครับ?
ของผมนอนไม่หลับ หลับยาก มา 3 คืนละ เข้านอนตั้งแต่ 22.45 น. กะว่าจะหลับสักก่อน 23.00 น. แต่ 3 วันล่าสุด หลับ ตี 2 ครึ่ง / 24.30 น. และเมื่อคืนนี้ ตี 2 :O ต้องตื่นตี 5 ทุกวันช่วยแม่เปิดร้าน คือเวลาตื่นก
สมาชิกหมายเลข 1620202
ขอสอบถามคนที่เคยพบจิตแพทย์หน่อยค่ะ
ตอนนี้เรามีปัญหาชีวิตอยู่ คือเมื่อประมาณปีที่แล้ว เราเจอเรื่องที่รุนแรงกับชีวิตเรามากๆ เราฝังใจกับเรื่องนี้มาก พยายามลืม พยายามทำใจ ปลอบใจตัวเอง แต่มันก็ยอมรับไม่ได้จริงๆ... ก่อนนอน ถ้าเรานึกถึงเรื
สมาชิกหมายเลข 1213581
ปรึกษาเรื่องเราจะไปพบจิตแพทย์ค่ะ
ขอปรึกษาค่ะ คือเรากำลังจะตัดสินใจไปพบจิตแพทย์เร็วๆนี้ คือเรามีอาการ วิตกกังวลตลอดไม่ยอมหยุด ใจเราจะคิดถึงเรื่องที่ทำให้เรากังวลอยู่ตลอดเวลา เราจะกังวลห่วงครอบครัว ห่วงพ่อแม่(เราทำงานแล้ว) ห่วงอนาคตจะอ
hong_pl
ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน?
ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน? 😴 หลายคนอาจคิดว่าการนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมงคือคำตอบของการพักผ่อนที่ดี แต่ความจริงแล้ว “คุณภาพของการนอน” โดยเฉพาะช่วง Deep Sleep หรือก
VEJTHANI HOSPITAL
หลับลึกมาก ไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุก จนสายวันสำคัญค่ะ😢
ตามหัวข้อเลยค่ะช่วงนี้หลับลึกเกิน ไม่รู้สึกตัวอะไรเลย เหมือนไม่ฝันด้วยซ้ำ พอถึงเวลานาฬิกาปลุกก็รู้สึกไม่ได้ยินค่ะ ทั้งที่ make sure แล้วว่า ตั้งเสียงดังมากๆ เปิดเสียงสุด ตั้ง 6.30 6.35 ไปเรื่อย ๆแบบนี
สมาชิกหมายเลข 8110828
อะไรบ้างที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้?
สำหรับดิฉัน สิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุดคือ "ความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว" เป็นอาการแบบว่าเราเครียดลึก ๆ บางทีก็เรียกได้ว่าเครียดระดับเซลล์เลยก็ว่าได้ แต่ตัวเราไม่รู้ตัวค่ะ และอาจจะ
สมาชิกหมายเลข 9266811
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคย้ำคิดย้ำทำ
ระบบร่างกาย
แพทย์
จิตแพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ