หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคย้ำคิดย้ำทำ
ระบบร่างกาย
แพทย์
จิตแพทย์
เราชอบนอนไม่หลับช่วงใกล้วันเกิดตังเอง บางวันนอนตี4 ตี5 บางวันก็โต้รุ่งเลย มันมักจะเป็นประมาณอาทิตย์สองอาทิตย์แล้วก็หายเป็นปกติเอง ลึกๆเราว่าคงเป็นสิ่งฝังใจเพราะเราชอบคิดถึงอะไรที่ผ่านมาบ่อยๆ แล้วก็แบบนี้มาได้หลายปีแล้วแบบนี้จะเป็นไรหรือเปล่าคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลับยาก สมองคิดไม่หยุด ร่างกายอาจยังอยู่ในโหมดเครียด
เคยไหมครับ ปิดไฟแล้ว แต่สมองยังไม่ยอมพัก คิดเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องพรุ่งนี้วนไปหมด บางคนง่วงแต่หลับไม่ลง บางคนหลับแล้วตื่นตี 2 ตี 3 เช้ามาเหมือนไม่ได้พัก อันนี้ไม่ใช่แค่คิดมากครับ หลายครั้งคือระบบ
parn 256
บังคับลมหายใจเองจนนอนไม่หลับ
ใครพอจะมีวิธีแก้อาการที่เพ่งสมาธิ หายใจตอนนอนบ้างไหมครับ แรกๆเป็นๆหายๆ หลังๆผ่านมา 3 ปีกลับมาอีกหนักกว่าเดิม จนเครียดนอนไม่หลับ พอจะหลับร่างกายคิดว่าจะหลับสะดุ้งให้รู้สึกไม่หลับ จนจะเป็นบ้าแล้วครับ ยา
สมาชิกหมายเลข 4044394
นอนไม่หลับนอนน้อยมี ร่างกายตื่นตัวตลอด ทำไงให้หลับดีครับ
รู้สึกว่า 2-3 เดือนมานี้ นอนไม่ค่อยหลับจะนอนแล้ว ไม่รู้สึกง่วงเลยครับ เหมือนตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาเลย ตอนตั้งใจนอนพลิกตัวไปมาเช็คนาฬิกาดู ตี 4 แล้วได้หลับนิดหน่อย ต้องตื่นมา ตี 5.30 ไปทำงานตอนเช้ามีอาการ
สมาชิกหมายเลข 3320755
ปัจจัยที่ทำให้คนนอนไม่หลับมีอะไรบ้างครับ?
ของผมนอนไม่หลับ หลับยาก มา 3 คืนละ เข้านอนตั้งแต่ 22.45 น. กะว่าจะหลับสักก่อน 23.00 น. แต่ 3 วันล่าสุด หลับ ตี 2 ครึ่ง / 24.30 น. และเมื่อคืนนี้ ตี 2 :O ต้องตื่นตี 5 ทุกวันช่วยแม่เปิดร้าน คือเวลาตื่นก
สมาชิกหมายเลข 1620202
หนูมีความคิดอยากฆ่าแม่แทบจะตลอดเวลาค่ะ
ตามข้างบนเลยค่ะ คือไม่ใช่ว่าครอบครัวหนูแย่เลวร้ายอะไรขนาดนั้นหรอกนะคะ แต่แม่หนูเป็นคนค่อนข้างใช้อารมณ์โมโหมาก แถมชอบตีหรือทำร้ายร่างกาย ทำให้หนูเป็นคนที่อคติต่อคนที่ขี้โมโหเป็นอย่างมากเลยค่ะ ทุกครั้งท
สมาชิกหมายเลข 7950053
ตื่นกลางดึก แล้วหลับต่ออยาก ลองปรับตามนี้
ตื่นตี 2 ตี 3 แล้วหลับต่อไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องเล็กนะครับ หลายคนอยู่บนเตียง 7–8 ชั่วโมงก็จริง แต่หลับ ๆ ตื่น ๆ จนเช้ามาเหมือนไม่ได้นอน สมองเบลอ หงุดหงิดง่าย น้ำตาลแกว่ง ความดันขึ้นง่ายกว่าเดิมด้วย
parn 256
ควรไปพบจิตแพทย์ไหมหรือทำยังไงดี
สวัสดีค่ะ เราชอบ ดิ่งเวลากลางคืน ตอนกลางวันจะใช้ชีวิตได้ปกติ ไม่คิดมาก พอตกกลางคืนเราจะคิดถึงเรื่องที่ทำเรารู้สึกแย่ ต่างๆนาๆ ทำไมถึงไม่ได้รับความสนใจ ทำไมถึงถูกทิ้ง นู้นนี้นั่นกับตัวเอง คิดมากไปเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 7980779
นอนไม่หลับแก้อย่างไรได้ผลจริง? จาก หมอเฉพาะทางที่เจอคนไข้มามากมาย
สวัสดีค่ะ เราเป็นหมอเฉพาะทางด้านนึงที่ต้องตรวจผู้ป่วยนอกเป็นงานหลัก รักษาคนไข้โรคไม่ติดต่อเรื้อรังเยอะมาก (เบาหวาน, ความดัน, ไขมัน, โรคทั่วไป) เจอคนไข้บ่นเรื่องนอนไม่หลับมานับไม่ถ้วน (เดือนนึงต้องตรวจ
rakwahnron
อาการแบบนี้เรียกว่าอะไรคะ
คืออยู่ดีๆเราก็รู้สึกกลัวใจชาวาบมีอาการมือเหงื่ออกเท้าเหงื่อออก คิดถึงแต่เรื่องความตาย เรารู้สึกกลัวความคิดตัวเองมาก จากเมื่อวานพาแม่ป้าไปเที่ยวมาอีกวันมีอาการกลัว วันแรกที่เป็นเหมือนจะควบคุมตัวเองไม่
สมาชิกหมายเลข 6734534
“คิดมากจนนอนไม่หลับเลยหมอ ทำยังไงดี?”
“พอถึงกลางคืน สมองชอบคิดไปเรื่อยเปื่อย นอนไม่ได้เลย”อันนี้เป็นคำถามที่ผมเจอบ่อยมากครับ แล้วส่วนใหญ่จะเป็นตอนกลางคืนด้วยนะ กลางวันเหนื่อยแทบตาย แต่พอหัวถึงหมอน สมองดันตื่นเฉยเลย คิดเรื่องงา
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคย้ำคิดย้ำทำ
ระบบร่างกาย
แพทย์
จิตแพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ