ซึมเศร้า+แพนิค ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นหรือไม่เป็น

หงุดหงิดง่าย เบื่อชีวิต ไม่อยากทำอะไรที่เคยอยากทำแล้ว ไม่มีเป้าหมาย เหนื่อยท้อแท้กับชีวิต อารมณ์แปรปรวน รู้สึกอยากกรี๊ดดังๆเวลาคิดมาก เบื่อที่จะต้องทำอะไรเดิมๆซ้ำๆ ทุกวัน รู้สึกว่าไม่รู้จะอยู่ไปทำไม ค

ช่วงนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมีความสุขแบบแต่ก่อน บางครั้งก็รู้สึกเบื่อ รู้สึกท้อ เหนื่อยกับชีวิต ทะเลาะกับแฟนเพราะชอบคิดมาก ชอบพยายามทำเพื่อคนอื่น ชอบโทษตัวเองอยู่เสมอ ชอบเก็บเอาสิ่งเล็กๆน้อยๆมาคิด ชอบร้องไ

ทำอะไรรู้สึกท้อหรือเหนื่อยใจไปหมด รู้สึกเหงาโดดเดี่ยว กินข้าวไม่ลง นอนไม่หลับ หรือ นอนยาวกว่าจะตื่น ระแวงไปหมดทุกอย่าง เวลาเศร้าจะชอบมานั่งร้องไห้อยู่คนเดียว เวลาร้องไห้มีอาการชาไปทั้งตัวแขนขาสั่น แล

สวัสดีค่ะ หนูเป็นคนนึงที่เครียดกับสิ่งเล้กๆที่โดนมากเช่นแบบ รู้สึกตัวเองโดดเดี่ยวไม่มีเพื่อนและเราพูดไม่คิดแล้วเขาจะคิดกลับเรายังไง แล้วจะเครียดกับปัญหานานมากๆคิดทุกครั้ง ตื่นมาก้คิด ถ้าเครียดมากๆก้จะ

ปกติก็เป็นคนคิดมากอยู่แร้ว​ อยากจะรู้ว่าตัวเองถึงขั้นป่วยเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า ช่วงหลังๆมา​ เรื่องเล็กๆน้อยๆก็ทำให้คิดมากเก็บมาคิดตลอด​ ท้อแท้กับชีวิต​ บางเรื่องไม่สมควรที่จะร้องไห้ก็ร้องไห้​ พอถึงขั

หนูเป็นเด็กอายุ 19 ปี แต่โตมากับยาย พ่อแม่แยกทางกัน แม่เป็นคนหาเงินคนเดียวใน กทม. ตอนนี้อยู่กับน้าและยายที่ภาคอีสาน หนูอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ค่อนข้างจะแย่มากๆ ยายอายุ 68 ปี น้าผู้ชายอายุ 33 ปี ทั้งคู่ดื

มีเรื่องอยากปรึกษาค่ะ เวลาที่อารมณ์ดิ่ง ดาวน์มาก จนไม่อยากทำอะไร อยากนอนร้องไห้อย่างเดียว อารมณ์มันหลายอย่างมาก เศร้า เหงา โดดเดี่ยว ต้องการความรัก (ยิ่งช่วงก่อนประจำเดือนมา จะอาการหนักมาก เมื่อก่อนไม

.

เคยไหม ทำงานปกติ ทุกวันก็เหนื่อยอยู่แล้ว แต่ช่วงนี้มีเรื่องมาบั่นทอนกำลังใจ ทำให้รู้สึกท้อแท้ ไม่มีอารมณ์ในการทำงาน ประสิทธิภาพการทำงานลดลง เบื่อหน่าย คิดมาก ปวดหัวบ่อยๆ กันไหมครับ ตอนนี้ผมก็กำลัง

อยู่ดีๆก็มีอาการ เหนื่อยๆ เบื่อๆ เหงาๆ เศร้า แล้วก็นั่งร้องไห้ออกมาเฉยๆ มีวิธีจัดการอารมณ์แบบนี้ยังไงกันบ้างคะ..แชร์ให้ฟังกันหน่อยค่ะ