ตอนนี้รู้สึกท้อแท้ เหมือนตัวเองไร้ค่า แบบนี้คือโรคซึมเศร้ารึป่าวค่ะ

ช่วงนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมีความสุขแบบแต่ก่อน บางครั้งก็รู้สึกเบื่อ รู้สึกท้อ เหนื่อยกับชีวิต ทะเลาะกับแฟนเพราะชอบคิดมาก ชอบพยายามทำเพื่อคนอื่น ชอบโทษตัวเองอยู่เสมอ ชอบเก็บเอาสิ่งเล็กๆน้อยๆมาคิด ชอบร้องไห้ อารมณ์ฉุนเฉียวอบู่ตลอด อารมณ์ร้อน หงุดหงิดจนน้ำตาไหล บางครั้งทะเลาะกับแฟนเพราะอยากให้แฟนสนใจอยากให้ง้อ แต่บางครั้งทะเลาะกับแฟนแต่ทำไรไม่ได้หงุดหงิดมาก จนร้องไห้แล้วทำร้ายตัวเอง (ควบคุมอารมณ์ไม่อยู่) แบบนี้หนูเป็นโรคซึมเศร้ารึป้าวค่ะ มีวิธีแก้ยังไงที่จะทำให้ใจเย็นลงบอกหนูที หนูเครียดอึดอัด เกียดตัวเองมากๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่