หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอายุ17 สูง170 น้ำหนัก49 มา2-3ปีแล้วกินเท่าไหร่ก็ไม่เพิ่มแบบนี้เป็นโรคอะไรไหมครับ
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
โภชนาการ
อาหารเสริม
คือผมพึ่งมารู้ตัวว่าน้ำหนักคงที่ก็ อายุ15 ผมอยากเพิ่มน้ำหนักแต่กินเท่าไหร่ก็ไม่เพิ่มวันๆก็นอนไม่ได้ออกกำลังกายกินขนมจ๊อบแจ๊บบ้างแต่ก็49เท่าเดิมผมควรทำยังไงดีครับ แบบนี้มันเป็นโรคอะไรรึป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การกินเวย์โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ
อยากสอบถามว่าตอนนี้ ผมอายุ 19 ปี สูง 165 หนัก 49 รู้สึกว่าผอมไป กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนหรือน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น และก็ไม่ลดด้วย ถ้าผมจะลองกินเวย์โปรตีนจะสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อ น้ำหนัก ส่วนสูงขึ้นบ้างได้ไหมคร
สมาชิกหมายเลข 1467094
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
โรคผิวหนังช้าง
คอคาร์บอน ขัดให้ตๅยก็ไม่ออก เพราะไม่ใช่ขี้ไคล แต่เป็นทั้งชั้นหนังกำพร้ามันหนาตัว ลดน้ำหนักเท่านั้นจ้า รอยแบบนี้มีชื่อเป็นทางการว่า โรคผิวหนังช้าง (Acanthosis nigricans) สาเหตุหลักเกิดจากภาวะดื้ออิน
Lady_Simplicity
หาเพื่อน หาPen friends เขียนจดหมาย คุยกันครับ
ผมอายุ25 ปี ผมเป็นคนที่เหงามากเลยครับ วันๆก็ทำแต่งาน เรียนต่อ แล้วก็นอน ผมอยากมีเพื่อนทางจดหมาย(pen friends)ซักคนหนึ่งไว้เขียนจดหมายไปรษณีย์คุยกันครับ(ผมเบื่อการคุยแชทและส่งE-mailมากๆเลย ) ท่านได้สนใจ
สมาชิกหมายเลข 4098246
ปัญหาน้ำหนักน้อยของผู้ชาย เพิ่มกันยังไง
มีใครที่ เคยเป็นผู้ชายตัวบาง แล้วอัพเลเวลเป็นหุ่นปกติได้มั้ยคะ เช่น สูง 170 cm. แต่หนักแค่ 50 kg. ค่า bmi ไม่ค่อยดี.... กินเยอะ แต่ไม่อ้วน... อันนี้ควรทำยังไงคะ เราว่ามีนะ ที่กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไ
แพรณรินทร์
เวย์เพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมมากๆตัวไหนดี
คือแฟนสูง170หนักแค่48ค่ะ ตัวเล็กบางมากๆเลยกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนขึ้นเลย เขากินยากหน่อยค่ะยังไงทุกคนช่วยบอกหน่อยนะคะ ว่าจะกินเวย์ด้วย ออกกำลังกายด้วยแต่ส่วนอาหารไม่รู้ว่าเขาจะให้ความร่วมมือแค่ไหนค่ะขอบคุ
สมาชิกหมายเลข 5868986
ทำอย่างไรดีครับ พอเลิกกินขนม ของหวาน น้ำอัดลม น้ำหวานแล้วน้ำหนักลดลงเรื่อยๆเลย
แต่ก่อนกินทุกอย่างจนน้ำหนักขึ้นเอา ขึ้นเอา เกือบ 80 ทั้งที่สูงแค่ 170 ตอนหลังเปลี่ยนพฤติกรรมการกินแบบพลิกฝ่ามือ คืออะไรที่ไม่ดีตัดออกให้หมด ไม่แตะเลย และไม่กินจุบจิบเลย หันมากินแค่อาหารจานเดี่ยว หนึ่ง
สมาชิกหมายเลข 4873473
อยากให้น้ำหนักคงที่ ควรทำยังไง
ลดน้ำหนักมาจนพอใจแล้ววกับน้ำหนัก แล้วอยากให้คงที่ตลอด ถ้าเรา ออกกำลังกายตอนเช้า 40,45,50 นาที (แล้วแต่เวลาที่ว่าง) แล้วกินขนม เค้ก ข้าว เหมือนเดิม จะอ้วนมั้ยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2335524
เป็นคนแรงน้อยกว่าคนปกติครับ
ผมอายุ17ปี สูง170 น้ำหนัก53 รูปร่างโอเครแต่แรงกลับน้อยกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันทั้งๆที่เขาตังเล็กกว่า เคยลองออกกำลังกายแล้วก็ช่วยได้นิดหน่อย ผมสั่งสัยว่าจะเป็นโรคกล้ามเนื้อพร้องครับ
สมาชิกหมายเลข 5803774
ตารางอาหารเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ของเพื่อนๆทานอะไรกันบ้างครับ ?
กำลัง Bulk เพิ่มน้ำหนักอยู่ครับ เดิมหนัก 57 ปัจจุบัน 66 สูง 170 Body fat 15% บวกลบนิดหน่อย ใช้เวลาประมาณเพิ่มน้ำหนัก 10 เดือน แล้วก็คงที่ ไม่ขึ้นอีกเลยครับตอนนี้จะครบปีแล้ว อยากหนักซัก 75 เลยอยากทราบ
สมาชิกหมายเลข 1626899
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
โภชนาการ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอายุ17 สูง170 น้ำหนัก49 มา2-3ปีแล้วกินเท่าไหร่ก็ไม่เพิ่มแบบนี้เป็นโรคอะไรไหมครับ