หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักลดเร็วเกินไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
พอดีปกติ หนัก 56 เกือบ57
พอดีไปตรวจแล้วมีไขมันสูง เราก็พยามคุมอาหาร ลดมัน หวาน เบียร์ แล้ว ออกกำลังกาย แต่เมื่อก่อนกินหมดหวานมัน เบีย ล่าสุดน้ำหนักลงเหลือ53.6มาก็กังวลอีก ชีวีต 🙄
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักลดความอ้วนแบบนี้เสี่ยงหนังย้อยหรืออันตรายไหม
เราหนัก145 อายุ19 เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย
สมาชิกหมายเลข 9253034
งง น้ำหนักไม่ลด ไขมันไม่ลด ทั้งที่ออกกำลังกาย ขอคำแนะนำหน่อยคะ
สวัสดีคะ ขอคำแนะนำจากผู้รู้หน่อยค่ะ ปัจจุบัน เราอายุ 38 น้ำหนัก 57 สูง 161 เริ่มจาก 2ปีที่แล้ว หลังคลอดลูกคนที่สอง น้ำหนักอยู่ที่ 55-56 กิโล จากนั้นเริ่มออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส 3วัน วันละ 1-2ชม. ส่วนใ
สมาชิกหมายเลข 4272494
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับ การออกกำลังกาย
คือ เรา อายุ 18 น้ำหนัก56-57 สูง 162 หุ่นเรา มีไขมันส่วนเกินทั่วร่างกาย ส่วนมากจะอยู่ที่ หน้าท้อง กับต้นขา เป็นคนเคยออกกำลังกาย ส่วนมากเน้น กล้ามท้องกับก้น แต่ก็ไม่ได้ออกทุกวันนะ เดือนนึ่งประมาณ 1 อาท
สมาชิกหมายเลข 4940392
ครึ่งปีกับการลดน้ำหนักและความไม่พอใจในรูปร่างของตนเอง
สวัสดีค่ะ วันนี้จขกทอยากจะมาเล่าเรื่องราวและอยากสอบถามพูดคุยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง และความไม่พอใจในรูปร่างตนเองค่ะ จขกทเคยตั้งกระทู้ถามเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอยู่เมื่อตอนปี 60 ตอนนั้นน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 1523234
พุงไม่ลด
พยายามออกกำลังกายพยายามออกกำลังกายและคุมอาหารมาได้เดือนกว่าเหล้าเบียร์ไม่ดื่ม งดของทอดของมัน แต่พุงยังหนาเหมือนเดิมเลยรู้สึกท้อมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9240717
น้ำหนักไม่ลด เท่าเดิม และคงที่ มันเกิดจากอะไรคะ
คือก่อนอื่นต้องบอกเลยคะว่าเป็นครั้งแรกที่มาเขียนขอความเห็นจากทุกคนนะคะ😁😁 คืองี้ค่ะ ก่อนหน้านี้เราหนัก 65 กิโลกรัมค่ะ ก็เลยมีการออกกำลังกายลดน้ำหนักจนเหลือ 56 กิโลกรัม เราใช้เวลาในการลดน้ำหนักเกือบ 2
สมาชิกหมายเลข 4770806
ไขมันเลว ลดได้ ถ้าทำ 3 สิ่งนี้
หลายคนพยายามคุมอาหาร ออกกำลังกาย ตรวจเลือดก็ยังเจอ LDL สูง ไขมันเลวไม่ยอมลง ทั้งที่ไม่ได้กินมัน ไม่ได้กินหวานมาก ปัญหานี้มักไม่ได้อยู่แค่มื้ออาหาร แต่เกิดจาก “พฤติกรรมก่อนนอน” ที่ไปรบกวนกา
parn 256
5 อาการ “หลอดเลือดพังจากน้ำตาล” เสี่ยงหัวใจวาย
หลายคนเข้าใจว่าอันตรายจากน้ำตาลคือแค่เบาหวาน แต่ความจริงที่น่ากลัวกว่าคือ “น้ำตาลทำลายหลอดเลือด” แบบเงียบ ๆ โดยที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ตัว หลอดเลือดแข็ง ตีบ อักเสบ และเสื่อมจากภายใน จนกลายเป็นห
parn 256
15 วันน้ำหนักลง 4 กิโล?
ขอบอกก่อนนะคะสัดส่วนเดิม เอว27-28 น้ำหนัก 50-51 15วันมานี้ คุมอาหารและออกกำลังกายค่อนข้างเอาจริงค่ะ กินอาหารอิ่มท้องตลอดทั้งวัน เวลาหิวตอนกลางคืน เรากินนมเปรี้ยว เราเป็นคนระบบขับถ่ายไม่ค่อยดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8055051
ความรู้รอบตัว - EP10 : ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) ภัยเงียบที่มากับการกินแบบตามใจปาก
ในยุคที่อาหารการกินอุดมสมบูรณ์และเข้าถึงได้ง่าย ภาวะไขมันพอกตับหรือที่รู้จักกันในชื่อทางการแพทย์ว่า Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) กลายเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่พบบ่อยมากขึ้นเรื่อยๆ โรคนี้มั
สมาชิกหมายเลข 933113
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักลดเร็วเกินไหมครับ
พอดีไปตรวจแล้วมีไขมันสูง เราก็พยามคุมอาหาร ลดมัน หวาน เบียร์ แล้ว ออกกำลังกาย แต่เมื่อก่อนกินหมดหวานมัน เบีย ล่าสุดน้ำหนักลงเหลือ53.6มาก็กังวลอีก ชีวีต 🙄