อยากรู้อาหารที่ให้พลังงานมาก แต่ราคาถูกหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

อาหาร โภชนาการ อาหารเพื่อสุขภาพ การวางแผนการเงิน

พอดีว่าช่วงนี้อยากเซฟเงินที่มีไว้ใช้ภายภาคหน้า เลยคิดว่าจะกินโดยใช้เงินให้น้อยลงประมาณ 500 บาท +- 200 บาทต่ออาทิตย์ ประมาณนี้ครับ แต่ลดเงินที่ใช้แล้ว จะลดปริมาณอาหารที่เหมาะกับร่างกายก็ไม่ดี เลยอยากถามว่า อาหารแบบไหนที่ราคาถูก แต่ให้พลังงานมากพอให้อยู่ได้นานบ้างครับ อย่างเช่นถ้าเป็นขนมปังฟาร์มเฮาส์ในเซเว่น กินมื้อละ 2-4 แผ่น จะเอาอยู่หรือเปล่า แต่ไม่ใช่ว่าวันนึงกินแต่ขนมปังครับ หมายถึงวันละมื้ออะไรแบบนี้

แก้ไขข้อความเมื่อ