เริ่มแรกเลยนะคะคือตอนนี้หนูอายุ 13 เองค่ะแต่ค่อนข้างที่จะคิดมาก ก็คือตอนนี้อ่ะค่ะท้องผูกค่อนข้างหนักเลย

     ย้อนไปประมาณ2-3เดือนที่แล้ว เริ่มจากคือปกติหนูต้องตื่นประมาณตีห้าครึ่งแล้วก็จะมีเวลาเข้าห้องน้ำอาบน้ำประมาณ30นาทีค่ะ ซึ่งเท่าที่จำได้ตอนนั้นก็คือเวลานั่งแล้วมันจะไม่ปวดท้องเลยค่ะ แต่พอแต่งตัว กินข้าวเสร็จ แล้วต้องไปขึ้นรถรับส่งไปรร.ประมาณ7.00น. แล้วกว่าจะไปถึงก็ประมาณครึ่งชม.กว่าเลยค่ะซึ่งเวลานั้นจะเป็นเวลาที่หนูปวดท้องถ่ายค่ะ ซึ่งก็คือไม่ได้เข้าห้องน้ำเลยค่ะต้องอั้นตลอดพอไปถึงรร.ก็ต้องเข้าแถวแต่ก็มีบางวันแบบไม่กี่วันค่ะที่ได้ถ่าย คือหนูก็คือเป็นคนที่ออกกำลังกายมาตลอดเลยค่ะ เล่นฮูล่าฮุปหรือว่าคาดิโอต่างๆคือเวลาเล่นมันก็มีปวดท้องนะคะแต่ตอนนั้นเราก็ทนๆอั้นไม่ไปเข้า แล้วก็หนูก็ไม่รู้ว่าเกี่ยวไหมช่วงก่อนนี้ค่ะประมาณปี สองปีที่แล้ว หนูเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะมากประมาณ70กว่าโลค่ะ แล้วก็เราก็ออกกำลังกายลดน้ำหนักมาเรื่อยๆคือศึกษาออกเองหมดเลยจากที่เป็นเด็กที่กินไปเรื่อย น้ำหวาน ของทอดต่างๆ หนูหักดิบเลยค่ะ จนทุกวันนึงกินน้อยมากวันละประมาณ700-900แคล แต่ก็ค่อยๆลดมาเรื่อยๆแต่จำได้ว่าน้ำหนักค่อนข้างลงเร็วเลยค่ะประมาณ6-7เดือนก็ลงมาเยอะมาก จนตอนนี้หนูนน.47ค่ะแต่เคยหนักน้อยสุดประมาณ45แต่ช่วงนี้กินเยอะแล้วไม่ค่อยถ่ายด้วย ตอนนี้ปรับขึ้นมากินวันละประมาณ1300แคลค่ะ คือเคยอ่านมาแบบว่าพอลดน้ำหนักกินน้อยลงแล้วท้องมันผูกค่ะ

     พอมาถึงปัจจุบันคือหนูกลั้นบ่อยเกินไป จนตอนนี้คือไม่ปวดท้องถ่ายเลยค่ะ คือเป็นคนที่กินผักนะคะ แต่ผลไม้นี่แทบไม่ได้กินเลยแต่ก่อนคือกินแค่มะม่วงค่ะแค่นั้นเลย รู้สึกว่าท้องผูกมาเดือนสองเดือนแล้วค่ะ แต่หนูก็ออกกำลังกายตลอดนะคะแล้วก็เริ่มมาท้อๆเพราะออกแต่ว่ามันเผาผลาญไม่ดีอ่ะค่ะหุ่นมันก็เท่าเดิม น้ำหนักก็เท่าเดิม แล้วก็น้ำก็กินเยอะด้วยก็สองลิตรต่อวันมาตลอดค่ะ แต่พวกกากใยนี่น่าจะไม่ค่อย ช่วงเดือนแรกๆก็เริ่มสังเกตตัวเองแล้วว่าท้องผูกแต่ประมาณ สองสามวันก็ปวดถ่ายค่ะแต่มันจะเจ็บมากเวลาถ่าย เคยลองทานพวกไฟเบ้อในเซเว่นประมาณสองครั้งก็คือถ่ายค่ะแต่จะปวดบิดมากๆแล้วก็อาการปวดท้องก่อนขึ้นรถก็ไม่มีแล้วค่ะTTถึงปวดแต่ก็เข้าไม่ได้ จนตอนนี้คือรู้สึกว่าไม่ไหวแล้ว ตอนเช้าลองกินน้ำก็ปวดนิดๆค่ะพอไปนั่งก็ไม่ออก เบ่งก็รู้สึกว่าไม่มีอะไรเลยค่ะ จะเป็นลมออกมา หรือว่าเรอ อะไรแบบนี้ค่ะ เลยลองซื้อยาระบาย มะขามแขก มากินเมื่อสองสามวันก่อนก็คือถ่ายเยอะ แต่ไม่ได้รู้สึกว่าโล่งเท่าไร พยายามเริ่มกินผลไม้ให้มากขึ้นแล้วค่ะ แต่ก็ไม่รู้จะดีขึ้นไหม แล้วก็ตอนนี้พึ่งลองกินเจลลี่ ไฟเบอร์ได้วันเดียวไม่รู้จะช่วยรึป่าวแต่ก็อยากกลับมาถ่ายได้เป็นปกติค่ะ เพราะว่ามีแพลนอยากจะลดพุง แล้วก็รู้สึกอึดอัดตัวมากเลยค่ะ กลัวจะเป็นอะไร ลองหาข้อมูลไปก็จิตตกค่ะ ควรทำยังไงดีคะจะเป็นอะไรไหม😭😭