กินกาแฟแล้วง่วง

กาแฟมีทั้งสารตัวที่ทำให้ง่วงและตื่นตัว กินกาแฟจะทำให้หลับง่ายในช่วง 15-30 นาทีแรก คนบางคนเลยเอามากินก่อนนอน แต่ถ้าเกินช่วงง่วงไปก็จะตาตื่นไปเลย

ทั้งนี้ในทางปฎิบัติในแต่ละคนเอฟเฟ็คกับสารที่ว่าไม่เท่ากัน บางคนไม่เอฟเฟ็คกับตัวตื่น บางคนไม่เอฟเฟ็คกับตัวหลับ แค่ทางทฤษฎีมันมีฤทธ์สองทางในตัว อึกทั้งในตัวเม็ดกาแฟเองก็ยังมีสารที่ว่าบาลานซ์แต่ละเม็ดไม่เท่ากัน

ปล.แต่นน.100 โล ในวัย 14 คงต้องระวังปัญทางสุขภาพบ้างนะครับ