หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้นวันเว้นวัน อายุ16 หนัก42 สูง165 ถ้าอยากหุ่นดีต้องหนักเท่าไหร่ครับ ตอนนี้ก็พยามยามกินเยอะอยู่ครับแต่มันไม่ขึ้น
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โดนจับยาแก้ไอ16ขวดน้ำกระท่อม11ขวด โดนปรับเท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 7611539
น้ำหนัก42วิดพื้น100ครั้งวันเว้นวัน สิ่งที่ได้หุ่นแบบนี้คิดว่าพอได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7574748
อยากปั้นหุ่น ให้ดูสมส่วน แล้วก็ภาพรวมดูโอเคขึ้นครับ ประมาณพวกไอดอล นายแบบเกาหลี ประมาณนั้นครับ
ปัจจุบัน อายุ ย่าง 19 ก่อนหน้านี้ ผมสูงอยู่ประมาณ 171 หนักอยู่ที่ 48-51 ช่วงนั้นตัวค่อนข้างบาง ปัจจุบัน เริ่มออกกำลังกายนิดๆหน่อยๆ มาประมาณ 4 เดือน เมื่อช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา ก็กินน้อยแบบน้อยจริงๆ บาง
สมาชิกหมายเลข 6571010
เอาไงต่อดี ผมลดน้ำหนัก20กิโล แต่ไม่กระชับ มีรูป
ผมลดน้ำหนักจาก99 เหลือ79 ในเวลา5เดือน ผม เวทอย่างเดียว สัปดาร์ ละ4วัน วันละ1-2 ช.ม สาเหตุที่ไม่คาร์ดิโอ เพราะงานที่ทำ ผมต้องเดินวันละ7,000-10,000 ก้าว เลยตัดคาร์ดิโอออก อาหาร เน้นโปรตีน50% แป้ง
สมาชิกหมายเลข 7727730
หุ่นเเบบนี้คิดว่าหนักเท่าไหร่ครับสูง176
สมาชิกหมายเลข 8645628
ถ้าให้เลือกสมาชิกจาก GG วงเจน 5 มาวงละหนึ่งคน มาทำ GG ที่มีสมาชิก 5 คน จะเลือกใครบ้าง
ช่วงนี้ค่อนข้างเงียบเหงา มาลองแชร์กันดีกว่า ว่าถ้าจะทำสมาชิกวงใหม่ขึ้นมาสักวง แล้วสามารถเลือกสมาชิกจาก GG วงเจน 5 เท่านั้น โดยเลือกจากวงอะไรก็ได้ในเจน 5 มาวงละ 1 คน แล้วฟอร์มวงที่มีสมาชิก 5 คน เพื่อนๆ
สมาชิกหมายเลข 8077762
ปวส.อยากเทียบโอน มจพ.
อยากทราบว่า มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ มีวิศวะสาขาไหนที่เทียบโอนได้มั้งครับ ? ตอนนี้ผมเรียนเมคคาทรอนิกส์และหุ่นยนต์ อยากต่อ วิศวกรรมเครื่องกล ถ้าต่อได้ค่าเทอมประมาณเท่าไหร่ครับ ปวส
สมาชิกหมายเลข 8033793
อยากหุ่นเหมือนนายเอก
สวัสดีครับตอนนี้ผมอายุ16ปีสูง165 หนัก58-62ประมาณนี้ อก32.4 เอว27 สะโพก35.8 แต่อยากหุ่นกระชับๆหุ่นบางๆไม่ตัวหนาแล้วก็ไม่เอากล้ามอ่ะครบ หรือมีนิดๆก็ได้เหมือนนายเอกในนิยายอ่ะครับ ไม่รุ้ว่าทุกคนจะหาว่าผ
สมาชิกหมายเลข 8031501
อยากเลิกกัดเล็บ
ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูชอบกัดเล็บมาก เรียกได้ว่าเสพติดไปเลย พยามยามแก้เท่าไหร่ก็ไม่มีผล พอเลิกกัดสักสองสามอาทิตย์ มันกลับรู้สึกเครียดแบบหนูเครียดมาก ๆ เหมือนปมในใจลึก ๆ มันกลับมาย้อนภาพใหม่ และหนูชอบกัดเล
สมาชิกหมายเลข 8404338
สินเชื่อบุคคลกฏหมายกำหนดดอกเบี้ยได้ไม่เกินเท่าไหร่ ??
อยากทราบตามหัวกระทู้เลยครับ พยามยามหาข้อมูลอ่านแล้วแต่ไม่เข้าใจจริงๆ แล้วก็อยากทราบว่าอัตราดอกเบี้ยของสินเชื่อบุคคลตามที่กฏหมายกำหนดนั้นอยู่ที่เท่าไหร่ครับ ใช่ 28% หรือเปล่าครับหรือต่ำกว่านี้ ( กรณีใช
สมาชิกหมายเลข 1989638
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้นวันเว้นวัน อายุ16 หนัก42 สูง165 ถ้าอยากหุ่นดีต้องหนักเท่าไหร่ครับ ตอนนี้ก็พยามยามกินเยอะอยู่ครับแต่มันไม่ขึ้น