หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้นวันเว้นวัน อายุ16 หนัก42 สูง165 ถ้าอยากหุ่นดีต้องหนักเท่าไหร่ครับ ตอนนี้ก็พยามยามกินเยอะอยู่ครับแต่มันไม่ขึ้น
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ธนาคารกรุงเทพอัพเดทยอดกองทุนให้เมื่อไหร่ครับ
สั่งซื้อกองทุน benhanced วันที่ 15 พฤษภาคมเวลา 11:42 น จนถึงขนาดนี้วันที่ 16 พฤษภาคมเวลา 14.32 น ก็ยังไม่มียอดกองทุนขึ้นมาเขียนแต่ว่าเป็นรายการรอดำเนินการ
ช า ติ
อยากหุ่นเหมือนนายเอก
สวัสดีครับตอนนี้ผมอายุ16ปีสูง165 หนัก58-62ประมาณนี้ อก32.4 เอว27 สะโพก35.8 แต่อยากหุ่นกระชับๆหุ่นบางๆไม่ตัวหนาแล้วก็ไม่เอากล้ามอ่ะครบ หรือมีนิดๆก็ได้เหมือนนายเอกในนิยายอ่ะครับ ไม่รุ้ว่าทุกคนจะหาว่าผ
สมาชิกหมายเลข 8031501
น้ำหนัก42วิดพื้น100ครั้งวันเว้นวัน สิ่งที่ได้หุ่นแบบนี้คิดว่าพอได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7574748
มีปัญหาเรื่องความสูง ทำไงดีครับ
คือปัจจุบันผมอายุ 16ปี 6เดือน สูง165 cm. แต่ปัญหาคือผมสูง 165 cm.มาตั้งแต่อายุ14 คือหยุดสูงมา 2 3 ปีแล้ว ผมเป็นคนออกกำลังกายบ่อย อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3วัน กินอาหารปกติไม่มีการอดอาหาร แต่ขาดการกินนม ไปบ้
สมาชิกหมายเลข 2182351
สินเชื่อบุคคลกฏหมายกำหนดดอกเบี้ยได้ไม่เกินเท่าไหร่ ??
อยากทราบตามหัวกระทู้เลยครับ พยามยามหาข้อมูลอ่านแล้วแต่ไม่เข้าใจจริงๆ แล้วก็อยากทราบว่าอัตราดอกเบี้ยของสินเชื่อบุคคลตามที่กฏหมายกำหนดนั้นอยู่ที่เท่าไหร่ครับ ใช่ 28% หรือเปล่าครับหรือต่ำกว่านี้ ( กรณีใช
สมาชิกหมายเลข 1989638
คนอ้วนเตี้ยใส่กางเกงแบบไหนดีครับ??
สวัสดีครับเป็นคนอ้วนเตี้ยครับสูง165สะโพก42เอว38 ใส่กางเกงแบบไหนดีหรอครับที่จะไม่น่าเกลียดหรือพอพลางหุ่นได้บ้าง แนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1466189
หาคนมาดูแลเวสป้าต่อ ต้องทำยังไงบ้างครับ
ต้องการหาคนมาดูแลเวสป้าต่อ vespa sprint 125cc iget abs ผ่อนไป 16 งวด เหลือ42 งวเ งวดละ 3 พันนิดๆ จะขายดาวยังไงได้บ้างครับ ขายดาวได้ราคาประมาณเท่าไหร่ครับ ขับเอง ไม่เคยชน ไม่เคยล้ม ขอความคิดเห็นด
สมาชิกหมายเลข 8467917
อยากถามเรื่องกรระดาษ A4 ครับ คืออยากได้อัตตราส่วน 9:16 มันต้องปรับเท่าไหร่ครับ
อยากถามเรื่องกรระดาษ A4 ครับ คืออยากได้อัตตราส่วน 9:16 มันต้องปรับเท่าไหร่ครับ คือพยามหาแล้วก็หาไม้เจออะครับ จะทำใน Microsoft World อะครับ
WhiteKie Gamer
เอาไงต่อดี ผมลดน้ำหนัก20กิโล แต่ไม่กระชับ มีรูป
ผมลดน้ำหนักจาก99 เหลือ79 ในเวลา5เดือน ผม เวทอย่างเดียว สัปดาร์ ละ4วัน วันละ1-2 ช.ม สาเหตุที่ไม่คาร์ดิโอ เพราะงานที่ทำ ผมต้องเดินวันละ7,000-10,000 ก้าว เลยตัดคาร์ดิโอออก อาหาร เน้นโปรตีน50% แป้ง
สมาชิกหมายเลข 7727730
อยากปั้นหุ่น ให้ดูสมส่วน แล้วก็ภาพรวมดูโอเคขึ้นครับ ประมาณพวกไอดอล นายแบบเกาหลี ประมาณนั้นครับ
ปัจจุบัน อายุ ย่าง 19 ก่อนหน้านี้ ผมสูงอยู่ประมาณ 171 หนักอยู่ที่ 48-51 ช่วงนั้นตัวค่อนข้างบาง ปัจจุบัน เริ่มออกกำลังกายนิดๆหน่อยๆ มาประมาณ 4 เดือน เมื่อช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา ก็กินน้อยแบบน้อยจริงๆ บาง
สมาชิกหมายเลข 6571010
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้นวันเว้นวัน อายุ16 หนัก42 สูง165 ถ้าอยากหุ่นดีต้องหนักเท่าไหร่ครับ ตอนนี้ก็พยามยามกินเยอะอยู่ครับแต่มันไม่ขึ้น