ปัญหาด้านน้ำหนัก

อายุ18 สูง147 น้ำหนัก34 ทำยังไงให้หนักขึ้นได้บ้างคะ อยากอวบๆบ้างค่ะ
ยิ่งรอบข้อมือยิ่งเล็กเลยค่ะ เอว23เองค่ะ ชอบโดนบูลลี่บ่อยๆว่าเนื้อติดกระดูก
**** ขอคำเเนะนำที่ ไม่เเนะนำให้ไปทานยาคุมนะคะ ****