วิธีทำให้นิ้วเรียวยาวของวัยรุ่นเทสดี

ใครพอจะมีวิธีทำให้นิ้วดูเรียวยาวดูสวยมั้ยครับ ขอเป็นวิธียืด บริหารนิ้วมือหรืออะไรก็ได้ครับแล้วจะทำยังไงให้เห็นผลเร็วที่สุด มาแชร์ความรู้กันได้ครับ