ถามคนออกกำลังกายหน่อยนะคะ ว่าแอพมั่วหรือเรามึนเอง

Lower Impact Cardio Exercise
นี่เป็นการเดินเร็ว วอร์มขาก่อนวิ่งในวันเสาร์ เดินแป๊ปเดียว
นี่ก็เดินเร็ว วอร์มขาก่อนวิ่งค่ะ ของวันนี้
เราเดินนานกว่า เร็วกว่าเมื่อวานทำไมตัวเลขวันนี้มันต่ำกว่าเมื่อวานคะ ทั้งที่เดินดีกว่า

นาฬิกาวัดชีพจรมั่วหรือเรามึนเองคะ

ส่วนนี่คือที่เราวิ่งเมื่อวาน ถูกต้องแล้วเพราะวิ่งนิดเดียวเนื่องจากปวดเข่าซ้ายและเสียวสะโพกซ้าย อาจเพราะเรายืดเส้นสายต้นขาตึงไป ไม่สามารถฝืนวิ่งได้
นี่ของวันนี้ ตัวเลขการวิ่งถูก

เราใส่สมาร์ทวอท์ชไปด้วยแต่ไม่ได้เอาโทรศัพท์ไปค่ะ
พอมาถึงบ้าน มันจะเชื้อมต่อลิ้งค์ข้อมูลกันเอง
แต่งงว่าทำไมตัวเลขการเดินของวันนี้มันแย่กว่าทั้งที่เดินนานกว่า ดีกว่าเมื่อวาน