ใช้ชีวิตไม่ให้เครียด?

ถ้าเราลองย้อนอ่านข่าวช่วงปี 90 ดี จะเห้นว่า ข่าวมันก็มีข่าวสงคราม ประท้วง เสรษฐกิจ ดราม่า ฆ่ากรรม และอื่นๆเหมือนยุคนี้ แต่ทำไมคนเครียดน้อย แถมเป้นยุคที่คนทีความสุข เหตุผลหลักที่นึกออกน่าจะมีประมาณนี้

จะรู้สึกยังไงคะถ้าคุณพึ่งมารู้ตัวว่าเป็นแรงบันดาลใจของใครบางคน ใช้คุณเป็นแรงบันดาลใจในการผลักดันชีวิตตัวเองให้ก้าวหน้า

ขอวิธีการแนะนำ "การรักตัวเอง " เติมเต็มจากตัวเอง เริ่มต้นจากอะไร ? เริ่มต้นรักตัวเองจากสถานการ์ณอกหัก โดนทิ้ง รู้สึกรักคนอื่นมากกว่าตัวเอง อะไรก็ตามที่รู้สึกว่าโดดเดี่ยว โดนทิ้งหลายคนอยากเร

ช่วงนี้ใกล้ปิดเทอมเลยมีรุ่นพี่นัดเลี้ยงบ่อยๆ น้ำหนักขึ้น2โล(น้ำหนักส่วนสูงอยู่เกณฑ์ปกติ..แต่หุ่นไม่เฟริมค่ะ)เลยอยากจะขอเทคนิคและวิธีการลดน้ำหนักยังไงไม่ให้เครียดค้ะ..เพราะช่วงนี้ขอเครียดเรื่องสอบก่อน.

😶 ตอนนี้เครียดมากเลยครับผลสอบออกสิ้นเดือน กลัวสอบไม่ติด . . #ใครมีวีธีแนะนำไม่ให้เครียดบ้างครับ

ส่วนตัวจะเป็นคนที่ชอบคิดมาก เเละคิดหลายๆเรื่องพร้อมกันจนสะสมเป็นความเครียด บางครั้งก็คิดจนร้องไห้เเล้วทำร้ายตัวเองในหลายๆครั้ง ทั้งดึงหัว ตบ หยิกตัวเอง มันเป็นไปเองในตอนที่เราเครียดจนร้องไห้  แต่

ตอนนี้กำลังจะขึ้นม.6ครับ ตั้งเป้าหมายไว้ว่าจะเรียนจิตวิทยา แต่มันแยกออกมามีหลายสาขา ตอนนี้สับสนเลือกลงไม่ถูกครับ ส่วนตัวผมอยากเป็นนักจิตวิทยาที่ให้คำปรึกษา อยากเป็นนักจิตในโรงเรียนคอยให้คำปรึกษาเรื

ตอนนี้กำลังหางานอยู่ เเต่พอว่างงานนาน มันเครียด อยากทราบว่าจะทำอย่างไรไม่ให้เครียด มีเเบบ คำพูดดีๆ อะไรไหม หรือเเนะนำวิธีการอะไรก็ได้ไม่ให้เครียด