หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก..ยังไงไม่ให้เครียด
กระทู้คำถาม
ความงาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
แฟชั่น
ช่วงนี้ใกล้ปิดเทอมเลยมีรุ่นพี่นัดเลี้ยงบ่อยๆ น้ำหนักขึ้น2โล(น้ำหนักส่วนสูงอยู่เกณฑ์ปกติ..แต่หุ่นไม่เฟริมค่ะ)เลยอยากจะขอเทคนิคและวิธีการลดน้ำหนักยังไงไม่ให้เครียดค้ะ..เพราะช่วงนี้ขอเครียดเรื่องสอบก่อน...
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"Triple Burden" เมื่อปัญหาการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญซุกซ่อนในร่างกายที่ดูสมบูรณ์
โดยปรกติแล้วเรามักจะคุ้นเคยกับภาวะขาดสารอาหารในเด็กเล็กที่เรียกว่า Double Burden ซึ่งประกอบไปด้วยภาวะโภชนาการต่ำกว่าเกณฑ์ และ ภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน แต่ในปัจจุ
สมาชิกหมายเลข 5364784
ว่างงานทำยังไงไม่ให้เครียด
ตอนนี้กำลังหางานอยู่ เเต่พอว่างงานนาน มันเครียด อยากทราบว่าจะทำอย่างไรไม่ให้เครียด มีเเบบ คำพูดดีๆ อะไรไหม หรือเเนะนำวิธีการอะไรก็ได้ไม่ให้เครียด
สมาชิกหมายเลข 1553286
ปิดเทอมครั้งนี้เราอยากลดน้ำหนักสัก 5-7 โล
สวัสดีค้าาา ! เราก็เป็นสาวอวบคนนึงที่อยากจะหุ่นดี ใส่ชุดอะไรสวยๆ ปิดเทอมรอบนี้เราปิดประมาณ 3 เดือนได้มั้ง ตั้งใจไว้ว่าจะลดน้ำหนักไห้ได้สัก 5-7 โล เพื่อน ๆ คนไหน
สมาชิกหมายเลข 2011985
ขอ How to ผ่านม.6ยังไงไม่ให้เครียด
คือผมอยู่ ม.6 แล้วงานมารุมกันช่วงๆปลายเทอมครับมาทั้งงานทั้งสอบแล้วแต่ละวิชาใช่ง่ายๆนะครับ(สายวิทย์น่าจะรู้ดี)ผมควรทำตัวอย่างไรเอ่ยตอนนี้ผมเครียดหนักมากปั่นงานไม
สมาชิกหมายเลข 2125989
ขอกำลังใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะทุกคน
ขอเล่าเลยนะคะ จขกท ตอนนี้ปิดเทอมก็กำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ หนักมากที่สุดคือ 102 และตอนนี้ลดลงเหลือ 96 ภายในเวลาหนึ่งเดือนก็ดีใจมากๆ อยากลดให้ได้มากที่สุดเท่า
สมาชิกหมายเลข 1848396
บันทึกการพัฒนาตัวเองและปรึกษาพี่ๆหน่อยครับ
สวัสดีครับ คือตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอมผมจึงหาอะไรทำและที่ผมคิดได้คือ การเข้าฟิตเนสเพราะผมเคยคิดไว้ตั้งแต่ที่ยังไม่ปิดเทอมว่าตอนปิดเทอมคิดว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองนั่น
สมาชิกหมายเลข 6914145
คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องตรวจเบาหวานทุกคนเลยหรือเปล่าคะ ??
ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 31 Week แล้วค่ะ นัดต่อไปวันพรุ่งนี้ แต่ไม่เห็นหมอบอกว่าจะให้ตรวจเบาหวานอะไรเลย น้ำหนักเราก่อนตั้งครรภ์อยู่ที่ 52 ค่า BMI ของเราอยู่ที่ 24.6 (
สมาชิกหมายเลข 1024221
เกณฑ์ทหาร
คือตอนนี้ผมอยู่ ม.3 กำลังขึ้น ม.4 ครับคือผมพยายามลดน้ำหนักเพื่อจะมาเรียน รด ในเทอมหน้าแต่ทำไงยังมันก็ทำไม่ได้สักทีอะครับ น้ำหนักผมเยอะด้วยแถมผมไม่ค่อยไหวแล้วเหน
สมาชิกหมายเลข 8518885
(พลีชีพ) ทำไมต้องคิดว่าคนอ้วนๆลดน้ำหนักมาเยอะๆ แล้วมารีวิว ต้องได้ขึ้นกระทู้แนะนำบ่อยๆครับ
เห็นบ่อยๆ เลยในห้องสวนลุมฯ ที่เป็นกระทู้แนะนำ ส่วนใหญ่จะต้องมี กระทู้รีวิว ลดความอ้วน จาก 100 โล มาเป็น 70 บ้าง 60 บ้าง ส่วนตัวคิดว่า เป็นกำลังใจที่ดีสำหรับ การ
ส่างหม่อง
ผู้ชายนัดเจอเเต่ไม่กล้าเพราะเราอ้วนทำไงดี
คือเรามีโอกาสได้คุยกับผู้ชายคนหนึ่งมาพอสมควร คุยกันในเฟซบุคปกติ แล้วเขาอยากเจอเรา อยากพาไปเที่ยวไปกินข้าว อะไรประมาณนี้ แล้วเผอิญว่าเราอ่า น้ำหนักขึ้นมาจากเดิมเ
สมาชิกหมายเลข 5397623
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
แฟชั่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก..ยังไงไม่ให้เครียด