หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก..ยังไงไม่ให้เครียด
กระทู้คำถาม
ความงาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
แฟชั่น
ช่วงนี้ใกล้ปิดเทอมเลยมีรุ่นพี่นัดเลี้ยงบ่อยๆ น้ำหนักขึ้น2โล(น้ำหนักส่วนสูงอยู่เกณฑ์ปกติ..แต่หุ่นไม่เฟริมค่ะ)เลยอยากจะขอเทคนิคและวิธีการลดน้ำหนักยังไงไม่ให้เครียดค้ะ..เพราะช่วงนี้ขอเครียดเรื่องสอบก่อน...
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ว่างงานทำยังไงไม่ให้เครียด
ตอนนี้กำลังหางานอยู่ เเต่พอว่างงานนาน มันเครียด อยากทราบว่าจะทำอย่างไรไม่ให้เครียด มีเเบบ คำพูดดีๆ อะไรไหม หรือเเนะนำวิธีการอะไรก็ได้ไม่ให้เครียด
สมาชิกหมายเลข 1553286
อยากลดน้ำหนักให้ได้ 10 โล
สวัสดีค่ะ ทุกๆคน ปีนี้อายุ 15 แล้วยังลดน้ำหนักไม่ได้เลย อยากลดมาตั้งนานแล้วค่ะ แต่เริ่มทีไรล่มทุกที บอกก่อนว่าเป็นคนไม่สูงมาก 155 cm หนัก 56 กิโล เห้อ งานหนักใช
สมาชิกหมายเลข 5085587
ปิดเทอมครั้งนี้เราอยากลดน้ำหนักสัก 5-7 โล
สวัสดีค้าาา ! เราก็เป็นสาวอวบคนนึงที่อยากจะหุ่นดี ใส่ชุดอะไรสวยๆ ปิดเทอมรอบนี้เราปิดประมาณ 3 เดือนได้มั้ง ตั้งใจไว้ว่าจะลดน้ำหนักไห้ได้สัก 5-7 โล เพื่อน ๆ คนไหน
สมาชิกหมายเลข 2011985
ขอ How to ผ่านม.6ยังไงไม่ให้เครียด
คือผมอยู่ ม.6 แล้วงานมารุมกันช่วงๆปลายเทอมครับมาทั้งงานทั้งสอบแล้วแต่ละวิชาใช่ง่ายๆนะครับ(สายวิทย์น่าจะรู้ดี)ผมควรทำตัวอย่างไรเอ่ยตอนนี้ผมเครียดหนักมากปั่นงานไม
สมาชิกหมายเลข 2125989
ทองสูง ตำนานเปรต
. . เริ่มขบวนที่บ้านช่างฝีมือ บูรณะก่อนวันงาน . . ทองสูง ตำนานหุ่นแห่งลุ่มน้ำสงขลา ทองสูง เป็นตัวแทนของทวดตา ทวดยาย ณ วัดม่วงค่อม หมู่ 5 ตำบลควนลัง อำเภอหาดใหญ่
ravio
ขอสูตรวิ่งลดน้ำหนักรีดไขมันและอาหารสำหรับนักวิ่งที่เคยผ่านมาราธอนมาแล้วหน่อยครับ?
เคยผ่านการวิ่งระยะมาราธอนมาแล้ว ตั้งแต่จบรายการวิ่ง บางแสน21 จบ Sub2ก็ไม่ได้วิ่งอีกเลย เพราะการระบาดของเชื้อไวรัส โควิด-19อย่างหนัก จนกระทั่งปิดสวนสาธารณะ สระว่
สมาชิกหมายเลข 1576346
น้ำหนักขึ้น 10 โล ภายใน 1 เดือนกว่า อยากลดลงให้น้ำหนักเท่าเดิม ทำอย่างไรดี??
เราน้ำหนักขึ้นมาเกือบ 10 โล ภายใน 1 เดือนกว่า ในช่วงโควิดค่ะ ตอนแรกเราวัดน้ำหนัก เราหนัก 43 เรตคือ 40-44 ตลอดไม่เคยมากไปกว่านี้ค่ะ แต่จะเป็น 43 ส่วนมาก พอเปิดล้
สมาชิกหมายเลข 3134020
คนที่เขาลดน้ำหนักได้เยอะๆ ส่วนใหญ่มีเคล็ดลับอะไรกันครับ?
เมื่อก่อนมีเพื่อนคนนึงสมัยเรียนม.ต้น มันอ้วนมาก ผมว่าผมอ้วนแล้วนะหนัก78 โล แต่มันหนักกว่าผมตั้ง 20 โล ล่าสุดผมเจอเฟสมันจากจากกลุ่มห้องตอนม.ต้น ตอนแรก็สงสัยว่าใค
สมาชิกหมายเลข 3415370
เป็นคนผอม อยากเพิ่มน้ำหนักและอยากมีหุ่นที่ดี แต่จำเป็นต้องCardioบ่อยๆ พอจะมีวิธีแนะนำไหมครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ 17 ปีครับ สูง 174 หนัก 56 (ถือว่าผอมมั้ย?) แต่อยากเพิ่มน้ำหนักมากกว่านี้ครับ คือดูจากสัดส่วนแล้วอาจไม่ได้ผอมอะไรขนาดนั้น แต่พอลองถอดเสื้อแล้วม
สมาชิกหมายเลข 4475984
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
แฟชั่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก..ยังไงไม่ให้เครียด