เครียบ่อยจนกลายเป็นคนหน้าเครียด

คือผมอยากไปพบจิตแพทย์เรื่องความคิดที่วิปริตของผมและพฤติกรรมความรุนแรง การใช้กำลัง  แบบนี้ไปพบจิตแพทย์ได้หรือไม่ครับ

ผมเคยอ่านเจอบทความนึง (จำชื่อหนังสือไม่ได้แล้ว) เกี่ยวกับทฤษฎีการเปลี่ยนลักษณะ อุปนิสัยคนให้กลายเป็นอีกคนได้ โดยการทำให้คนๆนั้น กดดันมากๆ เครียดมากๆ กลัวมากๆ โกรธแค้น/โมโหมากๆ เป็นระยะเวลาหนึ่ง แล้วเข

คือ เป็นความสงสัยๆของตัวเองล้วนๆค่ะเพราะไม่มีโอกาสเข้าถึงจิตแพทย์ แต่ไม่ได้ป่วยนะคะแค่อยากทราบว่า -เขาเครียดมากไหมเวลาเจอเคสหนักๆ -แล้วระบายความเครียดยังไง -เห็นแล้วบางทีก็เป็นห่วงค่ะ คนป่วยเยอะมาก รั

.

ในหัวมันจะหาเรื่องนั้นเรื่องนี้มาคิดตลอด แบบเราตื่นปุ๊บมันก็มีเรื่องมาคิดเลยแต่เราไม่รํว่ามันคือเรื่องอะไร เราบอกไม่ได้ว่ามันคิดเรื่องอะไรอยู่ แล้วมันก็ทำให้เรากังวลมากๆ เรานอนไม่หลับเลยเวลาจะทำอะไรก็

จากที่เห็นในข่าว เห็นทหารชายแดนบอกกดดันมาก เครียดมาก อยากจะรบให้มันจบไปเลย แต่ติดที่ไม่มีคำสั่งให้ทำสักที ด้วยเหตุผลทางการทูต ที่ถ้าเราทำตอนนี้จะทำให้เราเสียเปรียบทางการทูต และส่งผลต่อภาพลักษณ์ของไทยท

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะครับว่าส่วนตัวเป็นคนที่เครียดง่ายมากและเป็นขี้กลัวมากๆ แม้แต่สิ่งเล็กๆน้อยๆ ที่ไม่ควรจะกลัว ก็มักจะมีความคิดมาทำให้กลัวจนได้ แล้ววิตกกังวลบ่อย จนเริ่มกระทบกับสุขกายภาพ และยังมีก

หรือ เป็นเพราะ เรามีพื้นที่ปลดปล่อยมันออกมาทางโซเชียล ทางสงคมออนไลน์ มากขึ้น เราจึงเห็นบ่อยขึ้น ในขณะที่อดีต เรามีแค่ดีเจอ่านจดหมายระบายความทุกข์ เรามีศาลาคนเศร้าให้คำปรึกษาเดือนละหน เรามีเพื่อนตัวเป็

…

คืองี้ค่ะ ถ้าถ้าหลายๆคนเห็นกระทู้หนูบ่อยๆจะรู้ว่าหนูมีปัญหาทางจิตค่ะ หนูมักจะโดนหลายๆคนมองว่าเรียกร้องความสนใจเพราะยังมีคนอื่นที่เจอหนักกว่าครอบครัวมีปัญหามากกว่า แต่หนูมีครอบครัวที่ดีค่ะ แค่หนูไม่ควา