เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ลดความอ้วน

เราอยากขอวิธีออกกำลังกายเบสิค​ แล้วก็อาหาร(งบไม่มาก)​เราน้ำหนักประมาณ​52​ เป็นคนไม่มีเอว​ ร่างตรงเลยค่ะ​ ตอนหนัก48ก็ทรงนี้​ แต่พอผ่านไป2ปี3ปีห่างช่วงวัยรุ่นมาไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย​ มัวแต่เรียนรีบจบ​ ตอนนี้มีพุงแล้วก็พึ่งกลับมาเล่นฮูล่าฮูปค่ะ​ แต่พุงล่างไม่ยุบเลยอะ​ เป็นท้อ​ มีวิธีลดไหมคะ​ อ้อแล้วก็เริ่มมีเหนียงดูอวบขึ้นด้วย​ เมื่อก่อนจัดฟันพอถอดเหล็กแก้มออกเยอะเลยค่ะ​
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6342503
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่