ขอวิธีลดไข้เเบบด่วนๆหน่อยค่ะ

เราเป็นไข้มา2วันเเล้วไม่มีนํ้ามูกไม่ไอเเต่วันที่1มีอาการปวดเนื้อปวดตัวเป็นไข้วันต่อมาหายปวดเนื้อปวดตัวเเต่ไข้ยังไม่หาย ขอวิธีลดไข้เเบบด่วนๆไม่กินยาหน่อยค่ะเเละเราอยากจะถามอีกว่าระหว่างเเผ่นเจลลดไข้กับกินยาอันไหนดีกว่ากันคะ