อยากลีนหุ่นกินยังไงดี

ไปออกกำลังกายที่ FF มาคนเดียว ใช้หูฟังไร้สายเปิดเพลงช่วยบิ๊วตัวเองไปด้วย ขณะวิ่งอยู่ที่ลู่ช้าๆแบบกึ่งวิ่ง มีผู้หญิงคนนึงเหมือนพยายามจะเข้ามาถามหรือคุยอะไรด้วย แต่พอดีจังหวะเราปรับสปีดเร็วขึ้น ก็เลยเป็

เราอายุ20​ เรามีความสงสัยว่าพ่อ​ คืออะไร​ ที่จำความได้​ เราไม่มีแม่ค่ะ​ พ่อมีเมียใหม่​ เราโตมากับปู่ย่าแล้วก็อาผู้ชายอีก2คน​ พ่อของเราจะเข้ามาหาเราก็คือ​ 1​เราได้ทุนเป็น​เงินสด​ ของสภากาชาด​ หรือทุนวั

สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม

วันศุกร์ที่ 15 สิงหาคม 2568 19.00 น. ราชบุรี เอฟซี - พลังกาญจน์ เอฟซี อยากดูเลยว่า ต่างชาติ 7 คน จะวิ่งกันมากกว่าเดิมไหม ถ้ายังเล่นกันเฉื่อยๆ ช้าๆ ก็เอวัง ไม่นานคงได้เลิกดูจริงๆ หลังๆยิ่งหาดาวรุ่ง ท

ไม่ได้อยากมีซิกแพคอะไรมากมายนะครับ แต่อยากได้ร่อง 11

ดูแล้วทีมงานปัจจุบันยังไม่มีเทคนิคที่ดีพอที่จะทำให้เด็กสูงแต่ช้าคล่องตัวและกระโดดสูงได้ เหมือนมายังไงก็ยังงั้น นกวิ เป็นตัวอย่างเข้าแคมป์มากหลายรอบแล้วแต่ก็ยังไม่คล่องตัวสักทีทั้งๆที่สกิลอย่างอื่นมีหม

สวัสดีค่ะ เราอายุเข้า 17 ปี สูงประมาณ 165-167 ซม. น้ำหนัก 59-61 (ตัวเลขเปลี่ยนแทบทุกวัน) คิดว่ามีมวลกล้ามเนื้อพอสมควร พอดีไม่เคยวัดมวลกล้ามเนื้อค่ะ เกริ่นก่อนว่าส่วนตัวออกกำลังกายมาตั้งแต่นู้นนน แต่ม