วิธีแก้ง่วนนอนในโรงเรียนหน่อยครับผมง่วงนอนมากครับ

http://pantip.com/topic/30277936 สงสัยต้องจัดกาแฟอีกแล้วครับ เพราะกว่าจะหลับได้เมื่อคืน ตาแข็งทั้งคืน พอกลางวันมาทำงาน ง่วง ทั้งๆที่ง่วน ฮ้าวววววว

ิคือเรายังเป็นนักเรียนอยู่เลยค่ะ ช่วงนี้เลยกลับบ้านมา หลับตั้งแต่1ทุ่ม นอนยาวถึง 7 โมงเช้า 8 โมงเช้า บางวันนี่9โมงก็มี แต่ตื่นมาแล้วรู้สึกว่าตัวเองง่วงมาก หาวตลอด เพลียมากๆ จะนอนอย่างเดียว นอนกลางวั

คือเราว่าซอสภูเขาอร่อยกว่า. แต่าังเกตตามภัตตาคารชอบใช้ง่วนเชียงกัน. ฟูดแลนด์ก็ใช้. มันมีอะไรดีเหรอ. สงสัยมากข้อดีของซอสตัวนี้คืออะไร. ปกติตามบ้านก็จะใช้แม๊กกี้กับภูเขาทองกันเป็นส่วนมาก

ต้องบอกก่อนว่าปกติเป็นคนหลับง่ายมากค่ะ ถ้าง่วง หัวถึงหมอนไม่เกิน10นาทีก็หลับแล้ว หรือถ้าตื่นกลางดึกก็สามารถกลับไปหลับต่อได้ทันทีเลย เป็นมาตลอดตั้งแต่เรียนจนทำงาน เราไม่กินคาเฟอีนตอนบ่ายหรืออกกำลังกายก

คือเราเป็นนักกีฬาโรงเรียนอ่ะค่ะ ต้องซ้อมหนักมาก กลับมาบ้าน การบ้านก็เยอะ แถมใกล้จะสอบเข้าม.4ด้วย ต้องอ่านหนังสือ เราจะทำยังไงให้หายง่วงอ่ะคะ แล้วที่ง่วงเป็นเพราะใช้พลังงานไปเยอะป่าว ต้องดื่มพวกเกลือแร

เป็นคนชอบนอนดึกมากนอนเช้าเลยก็ว่าได้แล้วตื่นอีกทีบ่าย ก็คิดว่าง่วงตอนไหนก็นอนแต่มันไม่ง่วงเลยครับจนกว่าจะเช้า โรงเรียนผมก็จะเปิดแล้วครับกลัวตื่นไม่ทัน มีวิธีแก้ไหมครับ

ตามหัวกท.เลย ได้ยินคนพูดบ่อยๆ กินข้าวเหนียวแล้วง่วง อยากนอน ไม่สดชื่น นั่นนี่... ส่วนตัวกินข้าวเหนียว แล้วไม่มีผลใดๆ ขนาดกินทีนึงคือเยอะมากๆ เคยซื้อมาแบบนึ่งสุกแล้ว 1 กิโล 1.5 กิโล กินคนเดียวหมดไม่ร