เข้าใจกายให้แจ่มแจ้งเป็นพิ้นก่อนวิปัสนา

กาย ธาตุดิน น้ำ ไฟ ลม ที่มาประชุมกัน มีสัณฐานกว้าง ยาว สูง วิปัสนาอาศัยการกระจายออกของกายนี้ด้วยความเป็นธาตุ ด้วยการรู้ การเห็น สังเกตุของสติ  ความเข้าใจที่แจ่มแจ้งในสติปัฐฐาน จึงอาศัยความเข้าใจกายนี้ กายไปถึงไหนสติไปถึงนั่น