หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้นช่วยให้ลดน้ำหนักได้เยอะมากมั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
ตอนนี้กำลังลด นน คับ อยากรู้ว่าการวิดพื้นจะช่วยเรื่องลด น้ำหนักได้มากน้อยเพียงใด
ถ้าเกิดเราออกกำลังกายทุกวันเพื่อลด นน จะย้วยมั้ยครับ หรือใครพอมีตารางออกกำลังกายแนะนำทีคับ
(ลดน้ำหนัก)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าผมเลือกที่จะ วิดพื้น อย่างเดียว จะเป็นเช่นไร
ปกติเป็นคนผอม ไม่อ้วน ถ้าผมกินอาหารครบ ตามโภชนาการที่ดี เสริมด้วย เวย์ แต่ ถ้าผมเลือกที่จะ วิดพื้น อย่างเดียว บวกกับ ซิทอัพ รูปร่างจะออกมาเป็นแบบไหน ครับ ที่ถาม อาจจะดูไม่ค่อยฉลาด นะ แต่ ส่วนตัว
chan ty
วิดพื้น 1 ครั้งได้ 1 แคลรอรี่จริงๆหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 7286189
คนอ้วนวิดพื้นจะลดพุงได้ไหม
คือผมสงสัยมานานแล้วครับ
สมาชิกหมายเลข 8320565
Sit up ช่วยลดหน้าท้องจริงไหม
อยากรู้ค่าา จะได้ไปทำบ้าง555
สมาชิกหมายเลข 2900111
ลดพุง ซิตอัพวันละ100 ครั้ง พอไหมคะ หรือต้องเพิ่ม
เราอยากลดพุงเร็วๆภายในเดือนนึง วันละ100 ครั้งน้อยไปไหม ปกติซิตอัพต้องวันาะกี่ครั้ง แล้วจานทวิสลดเอวได้จริงไหม ต้องหมุนวันละกี่ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 837169
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน
สมาชิกหมายเลข 8924980
สวัสดีครับผมอายุ13สูง173หนัก78เคยลดน้ำหนักแล้วย้วย
มันย้วนไปหมดเลยตอนนี้รู้สึกท้อมาก ขอถามพี่ๆช่วยหน่อยครับมันแก้ยังไงครับ ทั้งแขนขาหน้าท้องหน้า
สมาชิกหมายเลข 6625798
พุงที่ย้วยจัดการยังไงดีครับ กำลังอยู่ช่วงลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ ผมอยากปรึกษาสภาพหนังท้องแบบนี้เราแก้ไขและจัดการกับมันยังไงดีครับ ช่วงนี้อยู่ในช่วงที่ผมลดความอ้วน ผมเคยหนัก 127 กิโลกรัม เริ่มลดอาหารออกกำลังกายมา เข้าเดือนที่ 3 แล้วครับตอนนี้ชั่งเมื
bankkw76
ตอนนี้ผมว่าจะลดนํ้าหนัก แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงก่อนครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ17จะ18 ผมนํ้าหนักเกือบ 150 แต่ยังดีที่ยังมีส่วนสูงคอยช่วยเรื่องรูปร่างนิดนึง ผมสูง190 ครับ ผมอยากลดนํ้าหนักมาก ด้วยเหตุผลอะไรหลายๆอย่าง ทั้งเดินขาเบียด เห็นตัวเองในกระจกแล้วน่าเกลียด
สมาชิกหมายเลข 8583895
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้นช่วยให้ลดน้ำหนักได้เยอะมากมั้ย
ถ้าเกิดเราออกกำลังกายทุกวันเพื่อลด นน จะย้วยมั้ยครับ หรือใครพอมีตารางออกกำลังกายแนะนำทีคับ
(ลดน้ำหนัก)