พุงใหญ่ ทำไงดีให้ยุบลงบ้าง

ไม่ได้หวังให้หน้าท้องแบบราบนะแต่ยุบลงซักหน่อยก็บังดีตัวไม่ใหญ่นมไม่ใหญ่แขนขาไม่ใหญ่แต่พุงใหญ่มากอยากลดหน้าท้องถ้าซิทอัพทุกวันวันชะ50พร้อมออกกำลังกายวันละ10นาทีมีโอกาสที่พุงจะยุบลงบ้างมั้ยคะ

นายเราจะทำโรงเห็ดเล็กๆอยู่หน้าบ้านแต่ปัญหาคือกลิ่นมันแรงมากกแต่ยายก็บอกว่าบ้านอื่นที่ทพยังไม่เหม็นเลย ้ราจะทำยังไงดีให้ยายล่มเลิกความคิดนี้

ผมมีพุงน่ะครับพอลดมามันก็ยุบลงแต่ยังมีท้องล่างอยู่พอนั่งก็เป็นชั้นผมควรออกกำลังกายยังไงดีครับให้มันลดลงแล้วก็ไม่เป็นชั้น

ตามที่อยู่ในคำถามครับ พอดีมีสิ่งที่ชอบหรือสนใจอยู่ อย่างเช่น การวาดรูป หรือ แต่งเพลง แต่พอเริ่มที่จะลองทำดู กลับกลายเป็นว่าพอทำไปพักนึงแล้วก็รู้สึกไม่อยากจะทำมันต่อหรือ ท้อใจที่จะทำต่อ คิดว่าผมควรทำ

เรากำลังเบื่อคนหนึ่งคน เรามองว่าเค้าไม่ค่อยจริงใจกับเราสักเท่าไหร่ เดือน-2เดือนมานี่ เค้าไม่โทรมาเราก็ว่าดีแล้วที่หายไป ขอให้หายไปเลย แล้วพอเค้าโทรมาเรามองบนก่อนคุยกับเค้า รู้สึกไม่อยากคุย รู้สึกอยากใ

ที่มาข่าว​หนังสือพิมพ์​ไทยโพส https://www.facebook.com/100064646561131/posts/1106780324820176/?app=fbl สรุปอาการอาพาธ สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ ป.อ ปยุตโต แพทย์ให้พักฟื้นจากโรคาพยาธิ ขอเจ้าประคุณสมเด็จ

แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ