ขออนุญาตแชร์ ประโยชน์ กระเทียม

ขออนุญาตแชร์ ประโยชน์ กระเทียม
10 ประโยชน์ของกระเทียม ที่เราอยากให้คุณทานทุกวัน
-----------------------------------------------------------------------------------------
1. ปรับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ
2. ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
3. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน
- งานศึกษาปัจจุบันยืนยันว่า กระเทียมเสริมจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ และใน 24 สัปดาห์ใน T2DM และมีบทบาทเชิงบวกในการควบคุมคอเลสเตอรอลรวมและ lipoprotein ความหนาแน่นสูง/ต่ำใน 12 สัปดาห์
ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องที่เกี่ยวข้องกับการบรรเทาภาวะดื้อต่ออินซูลินดูเหมือนจะมีความหวัง 
4. บำรุงเลือด ป้องกันอาการโลหิตจาง
5. เพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
6. ป้องกันโรคหัวใจ
7. ลดอาการท้องผูก ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น
8. ช่วยขับลม แก้อาการจุดเสียดแน่นท้อง
9. ป้องกันไข้หวัด ยับยั้งการเจริญเติบโตของไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา
10. มีสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณ และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง